洗头是大家日常生活经常需要做的事情,看似平常,但对于养生来说却不能轻视,有其讲究和禁忌所在。
余君老师就说了民间所说的吃饭后不能马上洗头是有一定道理的。
有句民谚说“饭后不洗澡,酒后不洗脑。”意思是说饭后、酒后不要立刻洗澡、洗头,避免受到刺激,引发疾病或危险。
药王孙思邈在其著作《千金要方·居住法》中提出“饥忌浴、饱忌沐”,意思是空腹不宜浴身,饱时不宜洗发。
意思是空腹不宜浴身,饱时不宜洗发。饭后不能马上洗头,因为吃饱饭后,为保证消化吸收的正常运行,气血聚集在胃肠处,头部脉络空虚。
这时洗头,会使气血重新向头部汇聚,一方面导致胃肠的气血不足,运化失职,造成消化不良,长久如此则容易得脾胃病;另一方面,由于洗头时大量血液冲向头部,有可能促使心脑血管疾病的发生,如果原来就有高血压、冠心病的就更加需要避免了。
再者,饭后胃部充盈,洗头时取平卧体位则易致食物反流,引起胃灼热、打嗝甚至呕吐;如果下蹲或弯腰低头,则容易压迫胃部,影响消化。
因此饭后马上洗头不可取,有的人不仅有饭后洗头的陋习,有的还习惯晚上睡前洗澡时洗头,有的人还认为使用吹风机会伤发,而总是草草吹一下就了事,会使湿气滞留于头部,久而久之,容易感冒、头痛。因此建议饭后、睡前最好不要洗头。
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