文_曾先知
蜂蜜菊花茶
材料:菊花瓣1 000克,蜂蜜500克。
做法:将菊花瓣捣烂后加水煮30分钟,过滤,残渣加水煮30分钟后再过滤;两次滤液混合后加热,冷却至60℃时加入蜂蜜,搅拌均匀,放在冰箱中冷藏即可。
食用方法:每天早晚取出浓缩液,加适量温开水调匀后饮用,有助于清热、明目。
蜂蜜苦瓜汁
来源:shengzhou.108sq.com
材料:苦瓜800克,蜂蜜200克。
做法:将苦瓜榨汁,加入蜂蜜,搅拌均匀后,放在冰箱中冷藏即可。
食用方法:每天取适量,用温开水冲饮,有助于利湿、清热解毒。
蜂蜜绿茶
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