就在前阵子，一姐曾吹下流啤，说要采访一个健身健美界的大咖，很多仙女猜对了，而且一姐这个小迷妹真的不想卖关子啦，没错！就是牟丛老师（啊啊啊啊啊~还是很激动）！
一姐记得在这个号刚刚开始更文的时候，就有写过偶像牟丛老师，当时连想都不敢想能见到真人，还可以一起聊这么多！在见面之前对牟丛老师的印象就觉得会很高冷，毕竟是世界冠军诶，让人觉得会有难以接近的光环。
以至于一姐在采访前好久很紧张得无法fu吸，但是当牟丛老师到现场招呼我们，叫了一声：亲爱的，声音温柔又有活力，把一姐之前的紧张一下全部掀翻了。
一姐还趁机为仙女们问了很多健身的小建议，我港了太多废话辽，先来视频一睹为快吧！
其实一姐在采访的时候有去问到牟丛老师，成为世界冠军之后是什么感觉，老师没有直接回答，但是却让一姐在每个细节都感受到不同。
一开始我们就牟丛的充满亲和力的自信感染到了。采访地点是牟丛朋友的健身房，她穿着一件印有自己卡通形象的黑色帽衫、运动裤，标志性的黑色长发，没有过多的粉饰自己的妆容，只是在开始录制前，简单地补了一下口红。
牟丛很随意地搬了两块瑜伽砖坐下了。我们不断调整灯光，想要找到一个完美角度，试录之后想让牟丛看效果。她笑着说：“我不用看，你们肯定会拍的很美。”
做自我介绍的时候，牟丛没有提起她辉煌的头衔，只是轻描淡写地说，自己从事健身行业已经十几年了。
我还是个学生
成为世界冠军，不仅仅是你把肌肉线条练得多好，还要充分表现它的美感。
在牟丛刚刚转入健身小姐组的时候，她面临了很大的挑战。因为没有体操背景，她做一些舞蹈动作、力量动作的难度都非常大。需要在短时间内去补回别人日积月累的努力。
她做的事情，便是把日常每一天的锻炼当成备赛训练，她不仅在比赛中有很强的进取心，在日常训练中也是。
她说：虽然亚洲女性骨骼、肌肉的先天条件会比欧美女性弱一些，但是通过刻苦的训练，我们可以弥补，甚至超越。 因为亚洲女性的皮肤状态很好，像绸缎一样美。
最近，她又开始从零学起芭蕾。她说，隔行如隔山。所以细致到每一个压脚背的动作，都需要反复练习。
虽然有世界冠军的光环，但牟丛对所有事情，着谦逊求知的态度，让一姐想起那句：大海本就是一个大坑，因为够低，所以才成了海。
包容才能聚集身边人
当被问到会不会对网上那些攻击你的人很愤怒，牟丛说自己太佛系了。在健美行业十几年，也经历了太多风风雨雨。
最开始选择健美，身边没有一个人支持，甚至连家人都极力反对。所以，她第一次到美国参加比赛，只有自己。没有团队、没有朋友、更没有家人陪伴，甚至整个赛场，只有她一个中国面孔。
再到后来新媒体的兴起，就会引来更多网友毫无成本的谩骂和攻击。但牟丛却回应，如果你不能经得住这样的风雨，也不可能站在那么高的山峰。
你不可能让所有人喜欢你，但对自身来说，宽容永远是正确的选择。足够的宽容和理解，才会让更多人愿意接近你，让大家聚在你的身边。
当你无可替代，没人潜得了你
潜规则对于女性来讲，是具有深深恶意的产物。牟丛认为，潜规则是一种选择。
当你的角色不可被替代，那么没人能潜得了你，当你个人有能力，你也不会被潜。反而是害怕失去的人、对自己没信心的人，才会落入潜规则陷阱。
很多人总觉得走捷径是一种小聪明，是上天开的小差，其实这背后可能隐藏着你难以预料的陷阱。喜欢走捷径的人，忽视了脚踏实地的重要性，那也说明他们会去选择更轻松的人生。
只有通过努力做到个人有底气，那么你是完全可以远离很多世俗的恶意的。
硬核外形，可爱内核
一姐在见到牟丛老师之前，由于刻板印象，一直觉得她的性格会像她的成就一样高不可攀。聊完了会发现，牟丛老师十分有同理心，表现在一个小细节。
采访结束后，一姐提出和老师合影的要求，拍了一张感叹了老师的脸好小好精致，没想到老师又提出重新拍一张的要求。这次在镜头前，老师故意把脸凑到镜头前，一姐简直受宠若惊。
后来老师要提前走，跟我们亲切地打了招呼，说要去赶地铁。一姐瞬间觉得老师头上的冠军光环又闪耀了，丝毫没架子、体贴、谦逊以及相得益彰的自信，是世界冠军的品格，也是中国的骄傲。
看到这是不是完全被牟丛老师圈粉了，如果是的话，一定要记得点好看支持哦~
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