看了火辣又火爆的她之后，姐姐瞬间不香了，奶圈顶流才是真狠人！
姐妹们，2020年度最贵瓜#腾讯和老干妈的世纪battle#，各位吃了吗？6月30日，热搜突然出现一条魔幻新闻：“腾讯状告老干妈拖欠数千万广告费，要求冻结对方1600万资产”，原因是老干妈在腾讯白白投放了一整年的广告，还不给钱。但老干妈表示，要钱没有，你被骗了！反手就是一个报警。
△3人伪造公章与腾讯签订合同，居然是为了骗取QQ飞车优惠大礼包？你们怎么不骗Q币来买QQ秀呢？？？眼见钱要不回来，腾讯还喜提一波全(wu)网(qing)应(chao)援(feng)，真正实现了“腾讯有难，八方点赞”。
惨变傻白甜的腾讯，索性躺平任嘲，还套用杨超越妹妹暴风哭泣的片段，自己do了个自黑小视频，发到B站上……虽说这个大瓜疑点重重，到现在也没定论，但一想起灵魂下饭伴侣老干妈，一姐同情的泪水禁不住从嘴角流下。听说姐妹们都jio得吃辣能减肥？今天，我们就来开8辣椒🌶️🌶️🌶️每100g辣椒，维生素C含量高达198mg，而100g橙子却只有50mg，四倍吊打！不仅如此，辣椒还富含维生素B族、胡萝卜素、钙和镁，营养价值非！常！高！因为，“辣味”其实就是辣椒为了鲨掉真菌，才进化出的生化武器。科学家们也get这个规律：越湿热的地方，产出的辣椒就越辣。比如云南小米辣、墨西哥哈瓦那辣椒、印度鬼椒……为啥？因为越湿热的环境，越利于真菌繁殖！辣椒战斗力也越强！我国南方有很多省份特别能吃辣，比如云南、湖南、湖北、四川，也都和气候有一定关系。
不过广东可能是个例外……不知道是不是因为好吃的太多，没把辣椒放在眼里。很多姐妹们都买过那种辣椒瘦身膏吧？敷上皮肤立刻红彤彤，很难受，不过要说提升温度，促进代谢的作用，也确实有那么一丢丢。但辣椒作为食物就不太一样了，因为它还有另一个作用叫做开胃下饭。设想一下：你用辣酱拌饭，代谢率提升5%，但不小心吃光了一整锅。试问：长胖是你的问题，还是辣椒的问题？说到辣界白月光，不能不提老干妈香辣酱：主料用里脊肉、牛肉酱、豆豉或鸡丁，加辣椒榨油，佐白糖提味。一姐还特意翻看了配料表，确实算得上真材实料，排在最后一位的才是添加剂。△ 在此科普一个配料表小常识：如果你非化工专业，但食品配料表里每个字都认识，说明产品加工程度不高，比较好。不过热量你们也看到了：每100g折合868大卡，吃酱约等于喝油。建议：由于用料较好，吃了没害（除了胖）。但请尽量放在欺骗餐时。火锅也是一种常见的辣味美食，底料一般是牛油/植物油和辣椒，加一些调味剂和防腐剂。每100g火锅底料的热量约为500大卡，比老干妈少一点，但因为是加了很多水涮着吃，食材又很丰富，所以整体热量并没那么恐怖，勉强算“微胖餐”。建议：一周不要超过1次，点单时多点新鲜肉食和蔬菜，少点虾丸蟹棒之类的加工品。吃拉面、水饺、馄饨的时候，滴几滴或者浇一勺热腾腾的辣油，香！鲜榨辣椒油的原料就是油+辣椒，没有任何防腐剂和调味料，由于制作周期短，相比于酱料类，它甚至还能额外保留许多营养成分。△ 如果是自家榨的还会更香，榨辣椒油时整个屋子都是芬芳啊啊啊！虽然辣椒油的热量为每100g 900大卡，比老干妈还高，但确实很少有人直接喝辣椒油，一般都是在食物里额外加点。一勺辣椒油约为10g，适量添加，热量也不过分，尽量杜绝类似油泼面的狂野吃法。辣椒面是一种蘸料，一般在烤肉或者吃馄饨、汤面时额外放一些。它的主料是干辣椒，辅以熟芝麻、花椒、八角、桂皮、小茴香。不过在晒干加工的过程中，它的营养会比辣椒油流失得更厉害。每100g辣椒面的热量为300大卡左右，加上用量通常不多，靠吃辣椒面还是很难长胖的。
火锅或者烤肉店里的小料——小米辣、泰椒圈，其实就是被切碎的辣椒本椒。相比前几种辣味食物，它的营养保存得最丰富也最完整。生辣椒的热量约为每100g 212大卡，GI值15。比香蕉热量高一点，对血糖的影响又和菠菜、海带差不多，完全是健康食品！建议：这就是营养丰富的新鲜蔬菜，可以放开了随便吃。前提是肠胃受得了。辣椒精、辣椒素是提取辣椒中的活性成分，浓缩得来的一种产品。虽然名字里带“辣椒”两个字，但它其实是一种人工合成的调味剂，而且辣椒里面的营养物质，它一个都没有。虽然热量不高，但由于辣椒精的辣度根本不存在于自然界，如果一不小心吃多，甚至可能伤害胃肠、口腔的黏膜！
△ 火鸡面酱的配料表中“辣椒油树脂”，就是辣椒精。用料较好，吃了没害（除了胖）。但请尽量放在欺骗餐时，偶尔食用。一周不要超过1次，点单时多点新鲜肉食和蔬菜，少点虾丸蟹棒之类的加工品。营养丰富的新鲜蔬菜，可以放开了随便吃。前提是肠胃受得了。今天的内容就到这里辽~虽然油汪汪的辣椒油看起来很胖人，但也不能阻止我们热爱美食的心，其实，只要科学吃辣，适量吃辣，也一样可以get好身材！
由于微信又双叒叕改版了，喜欢吃辣的姐妹麻烦记得帮一姐在下面点赞、分享、在看，一键三连噢~
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