即使生活给了我一地鸡毛
文｜李清浅
这一周对我来说有点小难，因为我焦虑症犯了，不开心，莫名其妙不开心，还总想哭。
我差不多过一段时间就会这样，具体我没有记录过，反正突如其来的就有几天情绪低落，身心疲惫。
说实话我自我感觉一直是那种积极向上、热爱生活的人，每天主动去运动，一个人也会认真做午饭，见了人会老远微笑着打招呼。
手机里最多的照片，是花花草草。
可我还是会时不时就犯焦虑症。
我也想过这是不是抑郁啊，要不要去看下心理医生啊，我还自诊过，发现我并没有对所有的事情失去兴趣，大多时候我还是兴高采烈的，只是偶尔有那么几天不开心。
有时因为总想哭，我干脆就找一部催泪电影，跟着哭一哭，说实话，哭过后能好一些，借他人的故事，流自己的眼泪，也未尝不是一种好办法。
也有时会吃些爱吃的东西，总之，想办法让自己心情好一点儿。
这种时候我还会选择对自己有耐心一点儿，等过几天，自然就云开雾散了。
为啥没去看心理医生呢，因为我觉得自己还是能调解的，真要崩塌时间长了，失控了，不用别人劝我也会去看的。
我理解这是一种情绪感冒，内心的负能量积压到一定程度，它就来了，几天后，病程结束，它又走了。
这段日子，我每天都很积极地去公园打羽毛球，让自己出一身臭汗，我感觉能好点儿。
结果前天晚上哮喘犯了。
最近西安因为换季，满大街都是杨絮，我大意了，打羽毛球时为了呼吸更顺畅，没戴口罩。
加上两个娃前几天都感冒了，我可能也被传染了，过敏加感冒，双重夹击，到了前天晚上，我开始哮喘，病症来得特别快，喘到了无法说出一句完整的话，上个楼都能喘半天，天晓得我早上还在打羽毛球，打到嗨得停不下来，足足打了四十分钟。
晚上因为咳嗽、喘，我完全无法入睡，只能靠床坐着，几乎坐了一夜。
偏偏含激素的药我最近还不能用，因为我早就该打HPV的第三针了，我上次去打时，因为用了一个抗过敏的喷剂，大夫说那个药含激素，暂时无法打疫苗，至少要再等三个月才能去打。
所以最近我啥药也没吃，就等着三个月后去打针，然而，但是，哮喘说来就来了，还不能用带“松”的药。
半夜靠床坐着的时候，我觉得人生真是绝望啊。
年轻的时候我完全无法想象，像我这种虎背熊腰、大姨妈来了照样吃冰激淋的人，会过敏，会哮喘，犯病了还会生不如死。
到了昨天，我果断开始吃孟鲁司特纳片和氯雷安定了，这是上次去看哮喘时，大夫给我开的药。
昨天上午我还处于半死不活的状态，到了晚上，我已经可以睡安稳觉了，到今天早上，感觉自己离痊愈已经不远了，我猜明天就能去打羽毛球了。
可能是因为突如其来的哮喘，转移了我情绪低落的注意力，今天感觉心情也很好，再也没有那种莫名其妙的低落感了。
病去如抽丝，整个一个拨云见日的感觉，又觉得人生美好了。
但是我同时也意识到，有一些病，可能要和我长久共存，比方哮喘，未来可能会时不时犯一下，而焦虑症，可能也会时不时地袭击我一下。
而对付它们最好的方法，也是在它到来时，耐心地等它过去。
年轻是接纳不完美的自己，人到中年，变成了接纳时不时生病的自己，长期与病为伴的自己。
所以，人到中年为啥大家纷纷拿起了保温杯，红枣枸杞一杯又一杯？
因为一旦身体抗议，难受的是自己。
婆婆五十多岁的时候，查出甲低，开始服药，而且要终身服药，她当时接受不了。
因为她身体素质也一直很好，干啥都风风火火的，当年在西安螺马市摆摊，骑自行车去进货，左手一大包，右手一大包，人人都夸她能干，她无法接受自己要终身服药。
后来也习惯了，一旦确认自己要出门，晚上无法回来，会随身带药。
再然后，婆婆被告知血管堵了，要做支架，也无法接受。
因为她是个很注意养生的人，少油低盐，还经常运动，血管咋会堵呢？
可是后来，她不但做了支架，也接受了定期去复查。
不接受又能怎么办呢？
人到中年，可能真得学着适应自己每况愈下的身体，顺着它，哄着它，让它不要时不时搞点小事情，让咱们自己遭罪。
当然，也可以想办法锻炼它，为啥年轻人不如老爷爷老奶奶爱健身，还真不仅仅因为人家有大把的时间，一定程度上还因为，受过生病的罪。
我告诉大美我焦虑，她吐血给我推荐冥想，我其实原先也接触过，遗憾的是，一般我都是晚上听助眠冥想的课程，听着听着就睡着了，最近开始正儿八经开始了，希望自己能坚持下来吧，有效果了给大家回馈。
近期更新
优质广告
作者简介
联系客服
