内在小孩，其实是荣格在1940年提出的概念。
它指的是一个人在生命早期的不良体验和创伤经验：小时候没有被满足的需求、不被允许的情绪或被伤害的经验，它们会在内心形成着一个脆弱、受伤、需要被关心的小孩。
这个小孩它一直住在我们心里，当它被没有被疗愈好的时候，就会跑出来反复给你“捣蛋”，破坏你获得滋养的亲密关系、形成稳定成熟的人格和通向自我实现的道路。
我有一个朋友，特别喜欢吃，走在路上，只要看到美食就挪不开步，一定要买一大袋零食小吃拎回家。
去外面就餐也是，两个人明明3、4个菜就够了，但他偏偏要点6、7道菜，点到连饭店的工作人员也提醒说“你们两个人吃不完的”才作罢。
他在吃东西的时候也特别“专注”，一定要吃到肚子已经撑得很难受了才心不甘情不愿放下筷子。
我以前特别不理解，问他，为什么你那么喜欢吃？
他也说不上来为什么，就是看到食物就觉得挪不动脚步，当食物塞满嘴里的时候就能觉得特别满足。
后来他才跟我说，他小时候曾试图开煤气自杀，后来失败了，因为老师在学校里用言语侮辱嘲讽他，而父母也不相信自己。
那个时候他一个人睡在床上，会伸出双手从后背搂着自己，仿佛被别人拥抱一样。
我才突然意识到，原来他那么贪吃，是因为心里住着一个缺爱的小孩啊。
这个小孩常常表现得很贪婪很饥饿，想要通过摄入很多很多食物，来填补爱的匮乏。
他真正想要的其实不是食物，而是无条件的被爱，被看见，被信任。
受伤的内在小孩，就像是一颗种子，它会深深根植在我们的潜意识中，内化成一种无意识的模式和信念，在我们长大后的人生中反复上演相似的剧情，阻挠我们通向自由、幸福、成熟的道路。
我还有个朋友，在之前的恋爱中，表现得特别“作”。
多作呢？
可以说是两天一小吵三天一大吵，而且每次吵架都咄咄逼人，可以说对方哪儿疼她就戳哪儿。
有一次半夜吵架，她一气之下去便利店坐了大半夜，非要对方败下阵来，主动向她赔礼道歉不可。
结果这段关系最终以男生提出分手作为结束了。
后来她跟我说，自己真的很喜欢这个男生，但不知道为什么，自己在关系中有种“受虐”倾向，总是想要通过吵架，通过“作”的行为，来一遍一遍考验男生对自己的爱，最终却把关系给作没了。
她的内就住着一个缺乏安全感、自卑的小孩儿，虽然内心渴望亲密，但她又不由自主地害怕被抛弃，所以通过一遍又一遍的“作”，来证明对方不会离开自己，结果却将对方推得越来越远。
前两天和朋友吃饭，本想庆祝她新婚快乐，没想到席间她默默用纸巾抹泪了两三次。
后来我才知道，原来结婚并不是她自己的想法，而是被父母提上日程的。
本以为结完婚总该消停了，结果母亲又开始给她施加压力，让她赶紧生孩子，仅仅因为她的朋友们都有孙子孙女带了。
而她根本没有做好任何准备，成为一个妻子，一个母亲。
“我工作从来没让她操心过，也不需要她掏钱买房，结婚也按照她的意思结了，就这样了，她还是不满意。”
朋友的妈妈是一个比较“任性”、“以自我为中心”的人，家里面所有人都围着她妈妈转，不管是姥姥姥爷，还是父亲，都很宠她的妈妈。
所以从小到大，朋友早已习惯迁就、忍让妈妈，而把自己的想法和感受放在一边。
只要凡事不按照妈妈的想法来做，妈妈就会开始“胡搅蛮缠”，通过各种手段“逼迫”她就范。
好像每一次，当她特别疲惫、特别累，渴望得到妈妈的理解认同和关怀的时候，妈妈从来不问她怎么了，而是噼里啪啦地表达自己的想法和感受。
我看着她，突然有些心疼。
因为我看到了一个很委屈、习惯被忽视的小女孩儿，从小到大，一直很懂事很听话，她的需求很少被妈妈看见，她的感受也从来不被重视。
为了获得妈妈的认可和关注，她努力扮演着一个让妈妈喜欢的“乖孩子”，久而久之，她习惯压抑自己的真实想法和感受。
即使成年了依然难以摆脱母亲的控制。
因为那个那个内在的小孩儿害怕惹妈妈不开心，担心辜负妈妈的期待，让妈妈失望，更害怕被妈妈遗弃，所以每当母亲“威胁”不成而挂掉她电话时，第二天她总会忍不住打电话给妈妈。
虽然我们已经成年了，但是我们心里依然住着一个受伤的内在小孩，这个小孩它无法用理性逻辑去理解，但它常常操控我们的情绪行为，让我们失控，反复陷入同一个模式中。
如果你的心里也住着一个小孩，先别急着揍它，好好抱抱它。
我们之所以还会被父母的举动牵动，那是因为，我们内在的小孩还在幻想着获得父母的认可和喜欢。
要知道，父母并不完美，他们也有他们的局限性。
要求他们改变很难，要获得他们的理解和认同也不容易。
如果寄希望于他们来疗愈内在那个创伤的小孩儿，你可能多半得到的是失望。
你已经长大了，成年了。
即便没有他们的理解和支持，你也可以一往无前地追求自己的幸福。
把注意力从父母身上转移到自己身上。
如果没有人无条件地爱你，无条件地相信你，没关系，至少你要无条件地爱自己，重视自己。
问问那个小孩儿：你今天的心情怎么样？有什么想吃的有什么想玩的？我做点儿什么能够让你更开心？
拿着水去浇灌它，去滋养它，去爱护它。
那个内在小孩会变成你的力量，反过来滋养你、给你支持和动力。
你的内在小孩儿还好吗？
替我抱抱他吧。
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