今天我们聊一聊关于夏季减肥的事情。
有客户给我反馈,
科普频道说夏日减肥是最好的时候,
但是她苦练了两个月,效果甚微。
然后说到了前年的冬天,
那个时间倒是让她减重不少,
只是少吃一点晚上坚持走步,
也没有额外的其他有氧训练,
就成功减重了6斤。
我说关于减肥这个事情,
不见得夏天就比冬天好。
夏天热,走步多出汗多,增加代谢。
但是冬天的话,
天气冷需要燃烧脂肪转化热量,
从这点上来说,
没有什么一定之分。
说到减肥,
我们可以用八字推敲。
减肥的话,
其实最主要的还是要控制摄入。
摄入少了人自然就瘦了。
那就是通过饮食下手,
在我们的盘上,
一般显示饮食的就是食神,
食神代表我们的食物,
所以做餐饮的还有厨师一般都会圆润一些。
所以,减肥要先通过克制食神入手。
食神的天敌就是偏印和正印,
因为印天生克食,
原局盘食神被克的人,
一般对吃饭这件事不感兴趣,
自然消瘦。
那我们只要找到我们盘上的食神,
再找到对应的印就可以了。
举个例子,
比如你是壬癸日主,
那么你的食神就是寅卯木,
那么,金克木。
你找庚月辛月申月酉月这四个月
减肥会是最合适的时间。
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