今天我们聊一聊关于夏季减肥的事情。
有客户给我反馈，
科普频道说夏日减肥是最好的时候，
但是她苦练了两个月，效果甚微。
然后说到了前年的冬天，
那个时间倒是让她减重不少，
只是少吃一点晚上坚持走步，
也没有额外的其他有氧训练，
就成功减重了6斤。
我说关于减肥这个事情，
不见得夏天就比冬天好。
夏天热，走步多出汗多，增加代谢。
但是冬天的话，
天气冷需要燃烧脂肪转化热量，
从这点上来说，
没有什么一定之分。
说到减肥，
我们可以用八字推敲。
减肥的话，
其实最主要的还是要控制摄入。
摄入少了人自然就瘦了。
那就是通过饮食下手，
在我们的盘上，
一般显示饮食的就是食神，
食神代表我们的食物，
所以做餐饮的还有厨师一般都会圆润一些。
所以，减肥要先通过克制食神入手。
食神的天敌就是偏印和正印，
因为印天生克食，
原局盘食神被克的人，
一般对吃饭这件事不感兴趣，
自然消瘦。
那我们只要找到我们盘上的食神，
再找到对应的印就可以了。
举个例子，
比如你是壬癸日主，
那么你的食神就是寅卯木，
那么，金克木。
你找庚月辛月申月酉月这四个月
减肥会是最合适的时间。
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