抑郁的时候可以靠吃美味的东西缓解吗?

最近真的很自闭。暑假跟我妈在家相处了半个月，越来越窒息，已经缓解很多的症状一下子来势汹汹。我想出去吃好吃的东西，但是我妈每天都在跟我强调不下十遍家里很穷不要去外面吃要吃家里的饭。但是她做的饭不好吃，我很不爱吃，她也不愿意费心力去做我爱吃的菜。我自己会做饭，但是我的状态已经严重到躺在床上打开手机也提不起任何兴趣了。头痛比较严重，同时大部分时间伴随头晕。我妈不在的时候我处于一个烦躁的状态但是还能控制，她只要一回家三句话之内必定能点燃我。但是我又不愿意跟她发火因为其实理智上我知道她并没哪里做错，但我确实控制不住我的情绪。所以很多时候我只能沉默，因为开口会忍不住。馋了会偷偷点外卖，但是一份很便宜的外卖，一串年糕+豆干+苕皮+金针菇的烧烤，十五块，她发现之后会说你真是大小姐的日子，却不想想你爹你妈是不是有那么多钱供你吃喝。能不能心疼心疼父母，现在的钱多难挣。诸如此类。我现在已经不敢出门了因为一出门就要花钱。去健身房要花钱，跟朋友出去聚餐要花钱，想喝奶茶也要花钱，我花三块钱买了一个好看的盘子也是在浪费。我不断告诉自己快乐更重要对于一个病人来说。可是我妈愿意买几十块的我不爱吃的三文鱼让我补鱼油，她自己只吃一片，也不愿意我开开心心的喝一杯奶茶。我给我的小猫喝矿泉水，她说太奢侈了她自己都不舍得喝矿泉水。我真的觉得很压抑但是我又没有立场去指责她。我好像又快疯了。

答:

最近的经济环境的确不好，所以你妈说赚钱难的确是个事实。

但你妈妈愿意给你买鱼让你补充鱼肝油，她是在以她认为爱你的方式在爱你，但她却不知道，这个方式并没有让你感觉被爱，反而感觉受束缚和被控制，这个会更加重抑郁症。对于抑郁症来说，按照自己的心意来生活，喜欢吃什么就吃什么，喜欢喝什么就喝什么，不管健康不健康，这个也是很重要的部分，况且，抑郁症之所以抑郁，就是无法按照自己的心意生活，这本身就是很不健康的状态，被强制吃不喜欢的东西，更是加剧这种不健康。

此外，你妈给你吃你不喜欢的鱼，虽然有营养，但是你不喜欢，你抗拒，你又要花一部分精力去抗拒这个部分，这个也很内耗，也不利于抑郁的缓解和治疗。