什么样的人适合做心理咨询？

这个问题分两个方面来回答，一个针对来访者，另外一个是针对咨询师。

首先说来访者，什么样的人适合做心理咨询？

我们经常会听到很多人说，“你这个神经病，应该去看心理医生”，“你这个精神病，应该去看心理医生”，或者“你这个人有病，应该去看心理医生”，总之，似乎有病，才需要看心理医生，换句话说，很多人觉得，看心理医生的人，都是不正常的，有病的，不是神经病就是精神病，因为大众的这个固有观念，所以导致很多其实不是神经病也不是精神病的普通人不敢求助于心理咨询，害怕自己被当做有病的人来看待，那些骂别人神经病或者精神病的人就更是讳疾忌医，打死也不愿意做心理咨询。

这是一个很大的误区。

其实只要你心里有烦恼，有困惑，有悲伤，有愤怒等任何自己无法排解无法消除无法调节的情绪问题或者情绪障碍，都可以做心理咨询，而且如果只是初期，轻微的情绪问题或情绪障碍，基本上一两次的咨询就可以把问题解决。而作为普通人，包括咨询师本人，有情绪问题是件很正常的事情，就跟吃饭睡觉一样正常。

我接过很多咨询，大部分都是一般的心理问题。有些只是做了一个梦，单纯的想要解梦，这个解梦过程只花了十分钟不到的时间；有些是画了一幅画，想要更深入地了解自己，改善自己，这些也通常一个小时，最多两个小时可以解决；有些是在人际关系处理方面遇到一些困惑，这些也通过一两次咨询就可以解决；还有些是失恋，夫妻之间的相处问题，亲子关系问题，等等，都是些很正常而又普通的问题，基本上每个人都会遇到的。

只是不同的人，处理问题的方式不同。有人自己先处理，不能处理然后求助于心理咨询，这个我觉得90后比80后，80后比70后，女性比男性更开放；有人自己处理不了，于是归结为大家都这样，于是就那样将就着生活，而且这类人还不承认问题的存在，认为自己完全没有问题。

我不是为了逼大家承认问题的存在，你认为没问题，那就没问题吧，反正生活是你的，是苦是累都是你的。

只是，如果问题刚刚产生，及时地求助于心理咨询，那么你所需要花费的时间和金钱成本会非常少，像刚刚上面说的那个解梦，如果只是电话求助，我设置的电话收费是每分钟4块钱，那把困惑自己的梦给解掉，你所花的时间也不过是10分钟，所花的金钱也不过40块。如果你一直让困惑存在，那么你积累的困惑越来越多，这些困惑可能会让你每天都胡思乱想，魂不守舍，导致你内耗严重，经常觉得筋疲力尽，影响到生活和工作质量，到时候你再来咨询，那可能就需要增加到一个小时，两个小时，甚至要一个疗程了，所花费的金钱也要200到上千不等，而且这还只是我的收费标准。对于更高收费标准的咨询师，可能就上千到上万了。

而且这些还是比较好的情况，如果发展到神经症，那所需要的时间和金钱就更长更多，而且还未必能治愈。

我们中医经常提倡“治未病”，心理咨询效果最好的也是“治未病”。

再说咨询师，什么样的人适合做心理咨询师？

首先，肯定是倾听能力非常好的。

说到这里，肯定很多人会说“不就听嘛，谁不会呀!”。说这话的人，恰恰有可能就是不善于倾听的人。

我说的倾听，不仅仅是放下手机，放下其他的一切来去认真关注倾诉者，去仔细听聆听倾诉者说的每一句话，更重要的，还要听到倾诉者他所要表达的感情。大部分的人听到了倾诉者说的话，但是没有听到倾诉者的感情。

所以导致很多人反映说：“我明明有很认真听她说话，我还记得她说的每一句话，还能复述出来，可为什么她还是责怪我没认真听她说话呢？”

这就是没有聆听到感情的表现，很多争执和吵架原因都是这个。

其次，有共情能力。

如果能倾听到感情，那么接下来的共情就会比较好办一些。但是也有些问题，很多人不习惯共情别人，这个可能跟我们从小的家庭教育，学校教育，还有传统文化等有很大的关系，很多人习惯性压抑自己的感情，不善于表达自己的喜怒哀乐。比如听到某人的悲伤故事，自己明明很感动，很想流泪，但是却压抑自己的感动和流泪，装作一副若无其事的样子，或者反过来还要去抨击别人的敏感和脆弱。相反，有一些人感情丰富，也善于表达自己的感情，但是可能又过度陷入别人的情绪当中不可自拔，当你都深陷沼泽的时候，怎么去把别人解救出来呢？

我们经常开玩笑地说水象星座的人适合做心理咨询师，因为他们感情丰富，细腻，敏感，很能体会别人的情绪，但是也有个问题就是，他们容易陷入别人的情绪泥沼中不能自拔，这个又不适合给人做心理咨询了。

所以，共情这个东西，要拿捏适度，既要做到共情了别人，又要做到保持自身的独立，要做到这个，其实并不容易。

做好了倾听和共情，还需要良好的分析能力。

在说分析之前，我还要补充一点，这个是教科书上没有提到的，我认为身为咨询师，拥有一颗好奇心非常重要。很多来访者的最本质问题，其实是来自我们源源不断的追问和寻找，因为很多来访者他们自身不会意识到那些细节对于咨询效果的重要性，所以如果我们没有好奇心，不善于抓住细节去追问，很多问题可能就会被雪藏，导致找不到问题的根本所在。

找到问题之后，我们需要对这些问题进行加工，也就是分析，揭露来访者的内心冲突，找到导致来访者出现问题的原因。如果又要拿星座来说事的话，那处女座的分析能力是在十二星座当中最好的，这是处女座的优势也是劣势，分析能力好通常也意味着可能感情上是比较理智的，不大擅长于共情。

所以其实总的来说，好的心理咨询师是水象星座和处女座的结合，既有丰富的情感，又有冷静的理智，用一部世界名著来概括就是《理智与情感》并存。

Ps:刚刚说的水象星座和处女座是为了更好地理解咨询所需要的能力和素质，不是为了给了星座贴标签，也不是说咨询师就需要是某个星座才好，很多不是水象星座也不是处女座的咨询师也是个好咨询师。而且人都是会成长的，能明白自己的优势和不足，从而去弥补和提升，也会逐渐趋向于完整。