投射，二次伤害和共情

所有的人在说话和思考的时候，都是在投射，只是投射的人和被投射的人的想法是否一致的问题。

如果一致，人们就说那是客观事实；如果不一致，人们就说那是主观意识。

比如，你觉得我很好，那是你觉得自己很好，于是把自己的“好”投射在我身上，觉得我也很好。如果我也觉得自己很好，于是“我很好”就变成了客观事实；如果我觉得自己不够好，于是“我很好”就变成了你的主观意识。

如果投射一致但是让人心生痛感，那是二次伤害。

比如，我说你在生气，你的确在生气，但是你讨厌自己生气，不承认生气，在我没投射之前，“生气”这个行为其实已经对你造成了第一次伤害，当我投射之后，这个行为又再一次提醒你在生气，你勃然大怒，于是造成了第二次伤害。

如果投射一致但是让人通体舒泰，那是共情。

比如，你觉得跟我在一起舒服，那是我给了你很多共情；我觉得跟你在一起的时候不舒服，是因为你没给我足够的共情。