前几天和一个朋友聊天，我们聊到一个作家，针对那个作家，我连续追问了两个问题，朋友突然间生气，认为我连续追问侵犯了她的界限，再追问下去就会侵犯她的隐私，就像站在门边和她聊天，正聊得嗨皮，她突然间把门“唰”一声关了，夹伤了我的手，我莫名其妙，又惊愕不已，不知道发生了什么事情。
虽然朋友事后解释，自我分析，还跟我道歉，但是我心里还是超级不爽，不想再继续搭理她，甚至想，如果一直不爽下去，那就断绝关系吧。
先不管朋友那边是什么问题，我先做了一个自我觉察。
朋友“唰”一声把门关上的时候，我的第一感觉是被吓到了，非常惊骇，像突然间进入茫茫无边的大海，空虚，害怕；第二感觉是被伤到了，有点疼；第三感觉是愤怒，厌恶，排斥。
针对这些感觉，我做了一个自我分析。
被吓到，是因为我一直以为和朋友的对话是和谐的，在控的，这个控制其实是双方的，有她也有我，但是突然间，对话在我这边失控了，这个失控的感觉让我猝不及防，我还无法接受失控的状态，所以惊骇，恐惧；被伤到，是因为感觉到被拒绝；愤怒，厌恶，排斥这三个感觉是最重要的，也最让我困惑的，当这些感觉出现的时候，我想起自己情绪化的时候，感觉很丢脸，也很羞愧。我突然明白，朋友的情绪化激起了我对自身情绪化的不良感觉，我讨厌她的情绪化，其实是因为我没有去面对和接受自己的情绪化。当我意识到这点，不爽的感觉就消失了。
嗯，虽然在大多数情况下，我都是一个情绪稳定的人，但是在少部分情况下，特别是在触及到一些平时忽略的死角旮旯的时候，我就会容易失控，表现就是大哭大闹，泪流满面，我对这样的自己是感到很丢脸又很羞愧的，总是藏着掖着，可是，实际上，她也是我的一部分。当我意识到自己情绪化的时候，其实我在惊讶的同时又有点开心，因为有时我觉得自己情绪太稳定了，有点闷，乏味，无趣，有时会有点活不知味的感觉，担心自己对生活缺乏热情，没有生命力，也担心自己会形成更强的自我防御。情绪化让我感觉，原来我还是有生命的活着。
但是，工作之余，我想休息，当我休息的时候，我并不希望还是处于工作状态。对我来说，分析是我的工作，我不希望在休闲娱乐的时候还时不时地听别人自我分析，或者被迫自我分析或者被别人分析，我拒绝这样的生活。
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