神经症和关系:通过关系疗愈神经症

神经症包括抑郁症，焦虑症和强迫症，这三者有时会混合在一起，有时两者混合在一起，极少见只是单纯的一种神经症。

之前我们说过，神经症的症状本身不是一个问题，它只是在提示，你出现了比较严重的心理障碍，需要去面对和治疗。当咨访关系在讨论咨询目标的时候，可能会把缓解或者消除症状作为长期的咨询目标，但是，在咨询工作中，我们并不会针对症状本身进行处理，而是针对引发症状的深层次的心理因素。

引发神经症的深层次的心理因素，除了遗传，其他后天的因素概括起来就是关系，包括亲子关系，自我关系，一般人际关系，亲密关系等。

亲子关系是我们最早建立和面对的一种关系，这种关系对我们的影响尤为深远，不仅会影响我们的自我关系，还会影响未来的人际关系，亲密关系。

弗洛伊德说，精神病通常在三岁之前就已经决定，神经症则通常在五岁之前。五岁之前过得不好的，就已经埋下了神经症的种子。从这点看，真正拥有幸福童年的人们并不多见，大多数人或多或少总是带着创伤，所以大多数人都有神经症的倾向，只是看后天有没被突然激发的压力事件。神经症和普通人的区别，不在于质，而在于量。

神经症的引发事件每个人都会有些不一样，有些人的压力事件是工作，有些人是学习，有些人是恋爱，有些人是婚姻，有些人是人际关系，无论是哪种，都是属于关系的范畴，要处理的也是关系。

咨访关系属于人际关系的一种，神经症可以通过咨访关系慢慢开始重新搭建和调整其他的关系。既然是关系，就不是一朝一夕可以建立起来的，也不是一朝一夕就可以得到巩固和深入的，通常，也不是一帆风顺和畅通无阻的，在关系的深入过程中，总是不可避免地会触碰情结，创伤，在解决情结和创伤的过程中，我们也是在重新建立和修复关系。

恰好有人问如何解决社交障碍，我说先去和咨询师建立关系，也就是先去做咨询，通过咨访关系带动其他关系的发展和建立，但有咨询师会比较着急，会要求个案快点迈出和别人建立关系的那一步，这个要求和建议，对并未准备好的个案来说，又是一种压力，这个可能反而让结果更糟糕。

关系，需要慢慢来，神经症的问题，也需要慢慢来。

坏的关系摧毁人，好的关系疗愈人。

有时候，我们只要有好的关系就好，其余的事情，会自然而然的发生。