拥有稳定的自我是激活潜能的关键，如何拥有稳定的自我，记住三点
每个人都有潜能，一个人的潜能能有效发挥，在成长的过程中，他的人生就会很顺遂。而一个人的潜能若没有得到有效的发挥，就会很容易抑郁不得志。真正的成长是一种激活自我潜能的开始，更是打开自我成长的过程。而在激活潜能的过程中，拥有稳定的自我，你的人生才会越来越好。那么如何拥有稳定的自我，我们从三个方面努力就够了，当你越拥有稳定的自我，你才不会容易被别人所影响，而是懂得追求自我的目标，自我的效能都会大幅提升。一个人在成长过程中，如果想要拥有稳定的自我，首先必然需要明白的是，稳定的自我来自成长充分的探索。这种充分探索自我往往能帮助我们有效建立自我的初步印象和初步认知。充分探索的背后是跟随自我的本能和激情去做自己想要做的。如果一个人在探索的过程中，拥有充分的探索经验，往往自我的发展也会很充分。无论是人际交往能力还是内在的专注力以及和他人合作沟通的能力，这些经验通过充分的探索，都能让一个人收获稳定的自信和较为稳定的人格。事实上，所有的成长都是通过持续的探索，才会对自己有一个充分的认知和发现。当你在探索的时候，你会发现自己的热爱，更会发现自己所喜欢的，以及自我的短板等。自我的探索不仅是认识自我的工具，更是帮助我们看到更多的自己。真正的自我不是一个固化的自我，真正的自我本质上是通过环境中去认识自己，看到自我的丰富以及自我身上所包含的本我，自我，和超我几个部分。充分探索自我，也会让我们找到自我成长的路径，以及自我养育和自我形成的过程如何，这是我们拥有稳定人格的关键。稳定的自我从不是固定不变的，事实上，稳定的自我懂得找到自己合适塑造自我的路径和方法，这是稳定自我形成的根本。而在这个过程中，我们就一定要了解心理学家弗洛伊德所说的自我的三个层次，这是我们塑造稳定自我的三个路径和三个成长的要点。真正的自我包含了自我，本我，超我。本我从某个方面来说是一种本能的自我。这种本能的自我往往来自几千年遗传隐藏在我们身上的一种本能的基因，变成了一种内化自我成长的基本功能。比如我们饿了就会吃饭，刚出生就会找乳头喝奶，这种基本的自我生存能力为我们探索自我形成了基本的基础和基本的能力。在我的一种本能的探索下，我们慢慢会形成较为稳定的自我。这种自我是一种自我的了解和发现。比如我们喜欢什么东西，对什么天然感兴趣等等。自我往往是我们在环境中探索中所形成的一种弹性的形象，这个形象会支撑我们对自己价值的判断和未来探索的基础，也是让我们获得内在的心安的关键。一个人拥有稳定的自我往往来自持续专注自我的成长，而且身上一定不会轻易做自我投射，不会被别人的意见所左右，这是一个稳定自我形成的根本。当我们拥有了一个稳定自我的时候，我们的成长才会加速，更会得到有效的发展。如果我们懂得稳定自我的形成和稳定自我的价值和意义，你或许就会懂得，学会放下对自我的批判也是我们养育自己的关键。放下对自我的批判，从本质上来说，是我们稳定人格的基础。事实上，很多人的潜能受到压抑，本质上取决于自我的批判和自我否定。在多年强大的中国文化中，很多人以为反省就是对自我进行批判和否定。事实上，这种错误的反省方式会导致自我成长受阻，更会剥夺了我们对生活的希望和勇气。真正意义上的反省是一种在接纳自己的同时，树立一个持续优化成长的目标，这是我们真正意义上对人生的精进。如果因为过于批判自己，导致自我成长受到压抑，这种反省不仅无法让我们获得成长的勇气，更无法激活我们的潜能，相反是我们抑郁的元凶， 习惯攻击自我，看不到自我的价值， 甚至有的人会完全否定自己的一生。如果我们想要激活潜能，就一定要懂得自我成长三个层次和三个路径，而我们要想提升自我的幸福程度和自我的空间，就必然要学会向超我前进。在超我的进化过程中，自我已经会把自己的利益和全体众生的利益绑定在一起，也会把自己的价值和他人的价值连接在一起，从而拓展自我成长的边界和未来，从而让自己的潜能最大化得到释放。
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