滋养自己是一生的使命，学会从三个方面滋养自己，拥抱最好的自己
每个人都需要明白，其实滋养自己是一生的使命和任务。当一个人懂得持续滋养自己的时候，我们就会重新获得力量。不懂得滋养自己的人，往往不懂得滋养别人。只有持续滋养自己，让自己的状态越来越好，我们的内在就会更强大。滋养自己是一种爱自己，也是一种投资自己的最好方式，如果你想要更好滋养自己，从三个方面做起，你的内心会更为丰盛和富足。其实滋养自己最好的方式就是做自己喜欢的事情，当你做自己喜欢的事情的时候，我们内在就会产生一种心流，能让我们全身心的愉悦。如果我们想要学会滋养自己，就要学会做自己喜欢的事情，这些喜欢的事情往往是没有多大功利心的。举个例子来说，你喜欢写字就去享受写字，不要担心别人的评价来影响自己的兴趣和爱好。如果我们的兴趣因为夹杂着太多的私利和功利心，往往我们就会十分匮乏。有一个朋友曾跟我分享，小时候，她特别热爱绘画，但是后来因为被别人夸奖多了，每次画画心理压力特别大。后来她和我沟通后，我和她分享不需要考虑他人的评价，而是看是否自己去享受他，享受去做一件事，就能找到事情的初衷，更能帮助我们内在充满自信和力量。最高级的滋养自己是持续做自己喜欢的事情，是不被事情的评价所左右， 我们就能内在愉悦，更能摆脱别人的影响，而是逐步建立自己的评价系统来。滋养自己的第二个最好的方式是学会放松自己。很多时候给我们造成很大的精神困扰往往是我们自己给自己的压力。尤其是我们认为事情必须这样的时候，我们不懂得放松是我们内心焦虑的根源，更是我们焦虑和压力的源头。学会放松本质上是一种相信事情都有自己的安排，是不被头脑的思维控制，而是找到事情的规律，根据规律去做事，我们的内在会更清明智慧。放松是相信没什么大不了的，放松更是懂得从大局来看待自己。当我们不再只是拘泥自己，而是懂得从大局来看待自己，我们的生命就会舒展。很多时候，我们之所以难受，往往是过度放大自己的感受。尤其是那些灾难化的思维才是如此。灾难化思维是我们拘泥自己的小世界中，而忘记了大世界的运行规律。所以学会放松是我们能够从更大的世界审视自己，从而做到十分客观地应对。网络上有一句名言，世界上除了生死，都是小事。所以学会放松，也是提升自我能量最重要的方式。我们最重要的是去尝试和学习，当你懂得持续尝试和学习的时候，你的内在生命通道就会打开。真正的滋养就是顺应万事万物的规律和节奏，而不是选择瞎忙和瞎努力，这是我们成长和成就的根本。如何滋养我们的生命，我们最重要的一个方式是学会祝福自己。事实上，当我们遇到挫折和困难的时候，绝大多数的时候，我们是在打击自己，苛刻自己。但是一个内心强大的人懂得祝福自己，持续滋养自己。当你懂得祝福自己的时候，你的生命才会借助你的祝福拥有更多的可能。祝福是一种我们内在生命最重要的成长通道， 祝福更是让我们不困住自己。我们经常说一个人内在有心理疾病，本质上是自我困住了自己。当你不再困住自己， 而是只是尽情体验生命，尽情享受生命，我们就会明白， 世界上的一切事情都可以换一个角度来对待。尽情体验自己的生命，把自己当成一个演员一般去对待自己的生命，我们每个人都是自己人生的主角，也是自己戏本的创造者。当你不再被眼前困住的时候，我们就能放下我执念。放下我执念的关键是借助体验打开了生命的宽度和广度。当你打开了自我的生命宽度和广度的时候，你或许就会发现，生命是一场深深地允许，你越允许事情的发生，那么这个事情就会过去。你越不允许，越是自我的狭隘。好的成长从来都开放的， 好的成长不是封闭的，唯有持续打开的 封闭的世界，让外在光持续进入，你的生命才会次第开放。如果我们想要滋养自己，可以从这三个方面做起，当你持续这样做的时候，你的生命自然会越来越好，你的内在动力也会越来越强。今日话题：你觉得滋养自己是一生的使命和任务吗，欢迎探讨与交流。
每个人都知道要活出最好的自己，可是为什么我们无法活出最好自己。是因为我们被束缚住了。心，已经有太多的自我否定、自我束缚，就无法产生力量……心，已经有太多的顾虑、害怕、担忧，就无法产生行动力……心，有太多方向不同甚至矛盾的需求，身就无所遁形，不知道该为哪个需求做事？心，如果已经疲惫不堪、失去方向或迷茫，就无法有探索的力量自然而然就无法真正去打开自己。如何找回自己被消耗掉的力量？就是 为 心 解缚，化解心里的负荷、负担、束缚、否定、拉扯。来心力训练营，打开自我的内在力量。
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