第一个方式，学会感受自己

和世界连接的本质先学会感受自己，一个人感受自己越充分，其实也就越能感受到别人。

一花一世界，一叶一菩提，从本质上来说，学会感受自己是我们和世界交融的方式。事实上，王阳明心学讲述，每个人看到的世界都是属于自己内心的世界。

所以通过我们和世界的交融，我们去看到自己的内在感受是我们和世界连接的第一个重要原则。

哲学家曾说过，我思故我在，当你懂得思考的时候，当你懂得真正去看到自己的时候，我们内在的生命才会逐步地打开。

我们要想和世界连接，首先学会和自我连接，从自我的角度出发，是我们获得和世界连接最好的钥匙，也是帮助我们开启自我之门。

和自我连接从不是单向的，另外一方面，我们在和世界的连接过程中，也总是伴随着和他人的碰撞和交流。

第二，学会感受别人

当我们越是能够感受自己，我们其实就越容易感受到别人。因为你会把别人当成另一个自己，所以先学会感受自己，我们通过自己的感受，我们才会推及到别人的感受。

这就是爱人如己，如果我们在成长的过程中，从未对自己有过过多的看见，那么我们对别人的看见也是处于模糊的，自然我们很容易和别人形成隔阂。

真正的成长是无论我们身处哪里，通过对自己的看见，我们不会觉得自己是孤单的，我们通过对自己的看见和理解深度越广，更加和这个世界深入的沟通，也更好的理解了这个世界。

所以学会和世界的连接来自我们对自己的看见，你越看见自己，我们就越能逐步看到他人的需求。

每个人的底层需求都是有共性的，共性是安全感，被爱和归属感的需求，当我们能够抓住这五种需求来建立和经营自己的时候，我们会发现自己的内在变得更为强大。

好的成长是通过建立自己和他人塑造的过程，更是通过感知自己的需求，我们也会逐步理解了别人的需求。

那些真正的先知，也是因为对自己的了解，才会更好地理解别人。当我们理解了别人，我们就能逐步建立起和他人和谐相处的友好体系。

在这个成长的过程中，我们也会意识到自我的需求是什么。好的成长是塑造最好的自己。

和世界连接的本质也是基于看到自我的多重需求，我们才会对生命的意义理解更深。

如果我们想要学会和世界连接，我们最重要的是要学会成为自己和这个世界的主人。如何成为世界的主人，本质上是需要我们读懂世界的需求是什么。

真正成为世界的主人，我们就需要懂得自己的内在是俱足的，当你内在俱足的时候，我们就会拥有更多的动力去探索和帮助更多的人成长起来。

王阳明后来能够从低谷中走出来，本质上也是因为懂得自己的俱足，才不会被生活的挫折所袭击自己，而是在俱足的状态下，让自己的内在圆融，在每件事上去磨炼自己。

一个人的心性越圆融的时候，他越会意识到问题是什么，也会知道自己要如何进阶，更会懂得如何去塑造自己。

好的生命是一个持续塑造自己的过程，成为世界的主人我们需要懂得和世界和谐相处，懂得看到自己的内在创造力，看到自己的价值，释放自己的价值，然后和世界逐步建立彼此的连接和合作。

成为世界的主人，也意味着我们对生命有了更多的发现，我们会更加深切地意识到自己的行为会对世界产生什么样的影响。

好的成长是对自己负责的过程，也是明白自己的行为也会对周围产生影响，我们彼此是互为磁场的过程。

当你越来越懂得好好爱自己的时候，我们内在的生命就会释放，我们就能保持充足的探索去实现内在的梦想和夙愿。

成为世界的主人不是让我们虐待世界，相反他教会了我们要学会好好爱世界，就像世界也会好好爱我们一样，但我们明白了彼此的生命是一个相互影响的过程，我们的人生就会变得越来越好。

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