文/唐若
唐若心学原创作品，违者必究
怎样的人才是心智成熟，真正心智成熟的人都有一个表现，那就是放弃做一个假好人。
学会放弃做假好人，才会让你的生命拥有鲜活的动力。事实上，我们要明白，做假好人并不能帮助你提升人际关系，相反会让你显得虚伪。
而一个心智成熟的人，在生活的种种历练中会发现，真正有意义的社交，来自我们内在的本真，我们越能真实做自己，我们就会越有自我的魅力。
放弃做一个假好人
心理学发现，人之所以想要做一个好人，本质上也是一种社交的需要。他们认为当我在树立自己是一个好人的时候，我们本质上也是渴望能够和别人亲近。
事实上，我们在人际关系中，适当地展示自己好人的一面，也是吸引别人靠近我们的根本。
不过我们今天重点要分享的是放弃做假好人。因为假好人并不能帮你打造一个好的人设。
尤其是当你被别人当做假好人的时候，这意味着你的时间成本非常的低廉，他人并不一定会真正的尊重你。
放弃做一个假好人，事实上是尊重自己的本心，也是遵循自己的本心，去思考自己是什么样的人，我们就去展示真实的自己。
我们之所以放弃做一个假好人，从心理学角度上来说，假好人是不断内耗自己的过程，因为假好人是我们身心不一致的表现。
举个例子，我们明明看到一个人很讨厌，但是如果是假好人，我们可能会委屈自己和别人交往，这种交往因为是违心的，就会让我们身体很消耗，也很劳累。
而如果你懂得尊重自己的身心，我们遇到自己不喜欢的人，我们可以选择远离。因为我们要知道，身心一致才是最有力量的，当你持续做违心的事情，我们的身体会无端变得劳累，不仅无法拉近彼此的关系，相反会让彼此的关系因为这份内耗与纠结变得更加被动。
好的人际关系我们曾经在课程中分享，都是讲究吸引力的。我们遵循本心就是一种最好的智慧。
做真实的自己更有魅力
真实是一种最大的力量。真实是什么，真实来自我们内外身心一致。一个人真实，往往更容易拉近人心。
事实上，做假好人本质上就是带着面具做别人，当我们持续这样做的时候，我们就会身心特别劳累。
有人说，现代的人活着累就是因为带着面具做人。事实上，我们可以摘下自己的面具，以自己本真的面目做人，只是我们放弃了自己的权利。
还有的人习惯带着面具，久而久之，都忘记了自己真实的模样，每天都在演戏，直到深夜的时候，才让真实的自我露出水面。
做真实的自己其实就是鼓励我们做一个身心一致的人。当你越懂得做真实的自己，你的内在就会越有力量。
做真实的自己，是一种你和内在连接，也是我们身心健康的表现。曾经有一个女性因为长久的压抑自己，得了乳腺癌。
后来才发现，这个女性一直隐忍自己的情绪，她害怕暴露自己的情绪，害怕生气，担心家庭不和睦，这种隐忍让她最后生了重病。
当我告诉她，情绪不通也会成为一种疾病的时候，她才知道，懂得释放自己的情绪重要性。
做真实的自己，需要我们真实地释放情绪。我们需要勇敢地表达自己的情绪。情绪在充分的表达中， 往往会尽情的释放，而通过这种释放，我们内在就会变得轻松自由。
我们不要害怕情绪，更不要认为情绪是猛虎，其实适当的宣泄自己的情绪，对于我们身心的发展是有很大好处的。
学会做一个表里如一的人
一个人如果一直害怕做自己，从本质上来说是心智不成熟的表现。做表里如一的自己，不仅能够让你的人际关系越来越好，事实上，也能让你的身心健康。
一个不敢做表里如一的人，他的能量是压抑的，自然无法释放自己的力量，而我们的身心也会受阻。
而学会做一个表里如一的人，你才能真正的有力量。影响我们做自己，本质上是我们对自己的评价。
比如有些人内向，就会认为自己不会说话。事实上内向的人有很多优点，如果我们无法接纳自己，我们就无法做真实的自己。
而接纳自己是我们做真实自己最好的方式。当你懂得你是世界上独一无二的人，当你知道即使你性格内向，你也有很多优点，我们就能真实做自己。
学会做自己就是去了解自己的喜悦和爱好，并且尊重自己的喜悦和爱好。不要习惯性批判自己，更不要拿自己和别人比，无端羡慕别人，这都会影响我们身心合一。
你或许需要明白，每种性格的人都有自己的优点和缺点，比如内向的人虽然不爱说话，但是他的思考力度较为深刻，不会轻易盲从。而外向的人虽然表现开朗，但是在思考上，却往往容易肤浅。
如果我们总是盯着自己不好的地方看，并且习惯性放大，我们就无法做真实的自己。而当你意识到自我优点和缺点是一体的，那么我们就会自然接纳自己。
当你能意识到自己既是可爱的，也是带着瑕疵的，那么我们就会取得一种平衡。每个人都不是完美的，对自己接纳，本质上也是爱自己的表现。
学会表里如一，就是尊重自己的性格，而且深刻认识到每个人的性格都有优劣面，没有好与坏，只有适合不适合，而我们最重要是根据自我性格，做到与环境的融合和统一，我们就能变得越来越健康。
今日话题：你会放弃做一个假好人吗？欢迎探讨与交流。
唐若，国家二级心理咨询师
觉知行心力成长训练营开创者
生命潜能激发成长教练
百度金芒计划签约作者
擅长自我认知升级，自我能量的修复，以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。
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