情感剥夺的缺爱者，好像真的“没有感情”

孤独者，不只是那些看起来很悲伤的，还有些看起来很热情的，或者看起来很独立的……

母爱之于婴幼儿及儿童的心理健康，如同维生素和蛋白质之于人的身体健康一样重要。——鲍尔比关于依恋心理，早期的研究重点是早年与母亲分离的孩子的心理问题。当时欧洲的心理学者们在彼此互不知情的情况下，用不同研究方法开展研究，得出了惊人相似的结论：早年与母亲情感剥离的孩子有着严重的心理问题，包括但不限于：

人际交往浮于表面，无法将心比心

难以接近，缺乏情绪回应

经常无目的地偷和骗

注意力不集中

为什么会产生这些问题？

一、从不知道爱

有些缺爱者（包括成人与孩子）自述自己与他人从来没有建立过情感联结，不知道“爱”是什么。“我看了很多书，都不知道爱到底是什么？好像很玄乎，是不是人为编造的一个词？”让没有感受过爱的人理解爱是什么，是一件很难的事。但是一旦体验了爱的感受，这种感觉是无需用言语描述的。“我活这么大，第一次感受到爱是什么，好温暖，好美好”（某学员）由于不知道爱是什么感觉，很难“启动”爱的感受，即使有意识地提醒自己“应该”去爱了。“他对我真的很好，我不断提醒自己，应该去爱他，但是我就是不知道爱是什么样的，我很难受，最后他觉得我太冷酷无情了，离开了我，我非常痛恨自己……还有原生家庭。我好像是个冷血动物。”二、害怕受伤害

对常人而言，精神上最大的伤害莫过于：激活了依恋，又失去依恋。这在成人世界里的例子就是——失恋，有过失恋经历的人都知道这种痛苦折磨有多难受。而婴孩对妈妈激活了依恋，又失去了依恋，这种痛苦有多强烈，相信不说，读者也能理解。在弃儿收容所里，孩子变得悲伤，而且很多孩子死于悲伤。——西班牙主教日记，1760年18世纪，被母亲遗弃的婴孩大都被送往收容所，在收容所里，医护人员重视婴孩的身体健康，但是对婴孩的心理健康明显关注的不够，他们发现，即使除菌消毒等保护身体健康的措施做得越来越好，但是婴孩的死亡率却并没有下降。戈德法布对一群弃儿进行追踪访谈，发现进了收容所的婴孩的每一项发展指标（包括智力水平、视觉记忆、概念形成、语言能力、学校适应等）都明显降低了，且低于同龄平均水平。不少失恋痛苦的青年有过这样的念头：以后再也不恋爱了，再也不相信爱情了。“他说他喜欢我，那是因为他还不了解我，等他了解我以后，他就会讨厌我，就会离开我，到时候我就又经历一次痛苦难过了，我不想再经历这种痛苦，所以我说对他说：滚”而婴孩面临更为强烈的痛苦时，会更加脆弱、恐惧、绝望和无助，他们与失恋的青年相比，自身更为弱小，依恋的对象更为特别——失恋后我们还可以找其他人，而妈妈“走”了却几乎无人可以代替。所以当我们看到一个人拒绝一切亲密关系的时候，我们可以尝试听听他内心的痛苦：我曾经痛苦得要死，不想再受那种伤了。“他们对任何人都没有热情甚至感觉”

三、负面的循环

越缺爱，就越容易缺爱，这是个负面循环，这个负面循环包括了两个部分。一个部分是缺爱者自身的心理活动：缺爱导致的悲伤情绪——不相信自己会被爱的潜意识信念——对他人疑似欺骗、忽视、嘲笑自己的信号过度敏感——很容易得出“别人真的不爱自己”的结论——很容易总结出“世界上没有人爱自己”的悲观结论……这种悲观的想法，很容易蔓延到缺爱者对自身其他各方面的看法。“没有人爱我，我是一个不应该存在的人，我的一切努力都是笑话，我应该找个没有人的地方躲起来等死……”另一个部分是他人的心理活动：这个人的行为表现好像有点奇怪，好像很刻意、很假——这个人的想法好像有点奇怪，总把别人往坏了想——这个人的情绪好像有点奇怪，特别容易冲动——这个人的情感有点奇怪，莫名其妙就爱别人了，又莫名其妙好像受伤了——这个人好像活在自己的世界里，很难理解……这种警惕的直觉，很容易蔓延到对缺爱者其他方面的态度。“他们不喜欢我，我认了。但是他们开会总说我工作哪儿哪儿有问题，我明明是小组里业绩最好的，他们为什么针对我？”社交双方的心理活动，缺爱者是往悲观的方向发展，其他人是往警惕的方向发展，必然导致社交关系难以深入，容易出现社交障碍、社交恐惧等问题。越是受挫，越是防御，厚厚的甲壳罩着自己，让自己压抑需求，让自己隔离情感，让自己避免受伤。

矫正性的体验

缺爱者，尤其是情感剥夺的缺爱者，内心压抑着的对情感的渴望，很容易会因能量枯竭而陷入抑郁。矫正性的体验，并不只是说缺爱者没有情感体验，有过情感体验就好了。不少缺爱者、包括情感隔离的缺爱者，有过情感经历，但是情感经历经常是情感创伤。在情感关系的过程或分离时造成的情感创伤，让缺爱者更加回避情感、隔离情感、不相信情感。矫正性的体验，也不是指缺爱者内心渴望的那种情感体验。缺爱者渴望的情感体验，往往是指那种大人照顾婴儿般的情感，而自己可以退行到婴儿的状态享受这种无条件的爱。这种需求是巨婴式的情感需求，这种情感需求往往是情感创伤的源头——由于一方有这样的情感诉求，另一方要么被索取过度而情感耗竭，要么心生怨恨而情感分离——往往双方都受到情感创伤。矫正性的体验，也不是指不缺爱个体之间的日常普通社交。因为不缺爱的个体之间的日常社交，并不面临缺爱心理模式的挑战，所以普通人并不具备与缺爱者互动好的社交能力。有些缺爱者想模仿身边人，想融入身边人，会发现模仿得很累、融入得很难。心理咨询或心理疗愈，提供给缺爱者矫正性体验，是不同于缺爱者所经历过的、也不同于缺爱者所预期的、也不同于普通人社交形态的，是以“矫正性”为手段、以“构建健康有爱的心理结构”为内在目标、以“正面循环”和“爱与被爱的社交关系”为目标的疗愈性体验。“原来社交情感是这样的，没我想的那么复杂，最近我特别开心，从没这么放松过”

（注：本文中的案例均是杜撰，如有雷同，是因为你的创伤经历别人可能也有过）