当你年轻时 以为什么都有答案 可是老了的时候 你可能又觉得 其实人生 并没有所谓的答案
近日，44岁的春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞去世。一时间引发了国内外媒体对于中国创业群体健康状况的关注。这绝对不是特例。同样是在今年10月，复旦大学教授、金融证券专家谢百三因鼻咽癌转移去世;同年6月，天涯社区副主编金波在北京地铁上晕倒突发疾病离世。此外，据媒体报道，今年五月一个月的时间，已有5位媒体人去世，平均年龄在43岁左右。
“中国人太拼了!”
外媒称，中国创业群体正经受着极大的压力，甚至比硅谷还要大!英国著名的《柳叶刀》医学杂志(The Lancet)2015年10月发布了一项基于60多万人的研究报告，结果显示：每周工作时间超过55小时的人罹患中风及冠心病的风险比每周工作35至40小时的人风险更高。而在中国，超标的人绝对不在少数，创业群体更是用生命去工作。
时下创业门槛低，又是资本寒冬期，创业者们多有破釜沉舟的勇气，却容易顾此失彼，“处心积虑”地抢了一杯羹，却丢了一池生命之水。这里说“处心积虑”并非贬义，而是创业的确需要费很多心思去考虑，劳心劳神自然“心累”、“脑累”，久而久之便会滋生许多疾病。
我们在亚健康研究中发现：同样是疲劳，在当今知识社会色彩比较浓烈的大城市中，以往所表现出的以体力过度透支为主的疲劳，已经让位给了由紧张、竞争、压力或脑力劳动过度所导致的慢性疲劳综合征。这是两种完全不同的疲劳，以前体力的劳作太过，身体感觉疲劳躺一会儿、睡一觉也许就恢复了，今天多见的“心累”，主要是长期压力太重，“弦”绷得太紧，这首先会导致神经衰弱、焦虑、失眠、抑郁等症状，长期得不到缓解，处理不当，就会诱发糖尿病、心脏病、功能性消化不良等疾病。
脑力疲劳之所以能成为一个现代人必须要面对的健康问题，就在于压力无处不在，人活着都有压力，更何况创业群体为了实现理想和抱负需付出更多的时间和精力，健康难免兼顾不上，处于两难的境地。更可悲的是理想尚未达成，身体先倒下了。
但我们依然鼓励“劳”动。古有劝民歌“不见闲人精神长，但见劳人筋骨实。”劝诫人们勤动筋骨，加强锻炼。这是有道理的，就像很多人出去旅游，玩的非常累，疲劳到极点，洗完澡后，连做梦的劲都没有了，这样睡一觉，醒来发现神清气爽，状态非常好。这就可以看出，改善脑力疲劳的有效方法之一，就是借体力疲乏来拮抗，这很重要。它在加快肢体血流、改善代谢能力之外，还能舒展心情，松弛内心。
当然体力上的疲乏很容易达到，跑步、游泳、太极拳、广场舞……“劳”动的方式有很多种，重点在于常动，常见的方式几乎都要花费很多时间，而创业群体最缺的就是时间!
联系客服
