随着社会的不断发展，女人所面临的来自各方面的压力日益增大，特别是工作和家庭方面的压力。面对过度的压力，女人或多或少地感觉到了压抑，然而这种压抑的心情如果不能得到及时的排解，长久地处于压抑的环境中，就会给女人的身心健康造成极大的伤害。人的喜怒哀乐等“七情六欲”都会对身体健康产生影响，同样的对癌症也不例外。
现代医学证明，当强烈的精神紧张刺激，使人丧失应对能力而表现出抑郁、沮丧的情绪时，会促使皮质类固醇激素分泌过度，从而抑制了免疫系统的功能，癌症就有可能在免疫系统功能下降时形成。
很显然，心情糟糕、情绪紧张、抑郁、悲观的人是癌魔的青睐者，癌症最容易“爱”上这些人。为了预防癌症的发生，作为新时代女性。不仅要防止各种致癌因素，还应当保持一种良好的心态和稳定的情绪，以确保身心的健康。
4月22日何裕民教授在上海书城的讲座中指出，远离癌症保康复的核心是：减压求快乐。如何快乐？何裕民教授给出了五点忠告，其中有一点让人印象深刻：女性患者康复第一法宝是与闺蜜经常上街、购物、喝咖啡。
很多人可能会好奇，逛街、购物、喝咖啡也能抗癌？
没错。心情不好的时候，给自己来点物质安慰也是不错的选择。而且女性在逛街、购物的过程中，与闺蜜喝咖啡、谈心，无形当中身心得到放松，没时间胡思乱想，那些不必要的精神压力和思想负担被消除，暂时忘记了生活中的不愉快，从而保持了一个很好地情绪状态。
好的情绪状态能使大脑及下丘脑等神经系统通过激素、神经肽、神经递质等信息分子，作用于内分泌、旁分泌、神经分泌、自分泌等，影响免疫细胞，使其增强免疫功能，这对防病防癌非常有利。
每个人的生活中都有很多烦恼，最好的发泄方式就是找知心朋友，把心中的苦闷一吐为快，切忌一个人呆着，陷入死胡同，压力越积越大，给病魔可乘之机。
烦恼是别人带来的，快乐是自己找的，快乐是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐的度过每一天，生活是自己的，全看你如何选择，每天早晨起床时，给自己一个微笑，再大的难关也能度过。
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