提到癌症，很多人会将其与不良生活饮食习惯、遗传、环境等因素相联系，但是越来越多的研究表明，压力也是诱发癌症的重要原因之一。
当我们受到压力时，我们的身体会产生神经和内分泌的级联反应。这种暂时性压力源的反应是正常和健康的，但是持续、多重压力会使个体处于慢性压力状态，若得不到及时调整和释放会影响免疫系统的愈合过程，进而促使癌症的发生或扩散。
45岁的张女士事业很成功，近两年因公司转型，压力很大，常常茶不思饭不想，对工作的热情也不胜以往，脾气倒是日渐上涨，常因些许小事大动干戈，与以前理性客观的形象判若两人。张女士自己也觉得变化很大，常常觉得心情莫名低落，甚至有时脑中会闪出活着没意思的念头，自以为是更年期症状，便没有多加关注，后因腹痛难忍就医，被诊断出“卵巢癌”。张女士倍受打击，难以接受患癌的事实，也拒绝接受相应治疗。
压力对癌症患者的影响可能超乎以往想象。一项研究显示，心理压力是某些癌症的预测因素。与心理压力低的人群相比，心理压力高的人群死于癌症的风险增加了32%。还有一项研究发现，压力会让癌症扩散的速度增加6倍，就如同为癌症开辟了一条“高速路”。研究人员同时指出，压力还会妨碍癌症治疗的顺利进行。
几乎每一位癌症患者，都曾对死亡充满着恐惧，甚至有人说“1/3的癌症患者是被吓死的”。数据的准确性无法考察，但在临床治疗中确实会出现这样一个现象，如果一个癌症患者某一天治疗无效死亡，与他同病房的患者可能也会在短时间内出现脏器的急速衰竭而生命垂危。这种情况可能就是对死亡的恐惧导致心理压力大，而这种压力对患者的各方面生理机能都极为不利，甚至会摧毁生命的最后一道防线。而那些可以平静面对死亡的患者，反而可以有效控制癌症的发展。
除了对死亡恐惧的压力，癌症诊断时的恐慌、怀疑等心理压力、癌症手术和化疗时的身体压力、癌症治疗负担的经济压力，还有来自家庭和社会的压力，等等这些，我们是多么的害怕，多么想要远离它们、压制它们。但研究表明，我们一直都误解了压力，真正有害的并不是压力，而是我们认为压力有害这件事！事实上，压力不仅无害，反而能激发人的生理爆发力，促进人的社会交往，还能在一定程度上改善健康状况。压力能超乎想象地激发人的潜能，重新定义我们能力的边界。不仅如此，压力还会刺激催产素的分泌，促进社会交往，提高人们的沟通能力，勇于面对平时不敢面对的挑战。
我们所要做的是承认压力，及时调整和释放压力，化压力为动力，在压力中逆境奋起，对抗癌魔，战胜疾病，而不是任由压力压得自己精疲力竭，无法动弹。
上述的张女士，成功如她，却认为像她这样优秀的人患了癌，这辈子就完了。人的一生总会有些坎坷，摔了一个跟头，就不想再爬起来了吗？那奋斗了这么多年是为了什么？子女及长辈往后的日子又该如何？这么多患者都挺过来了，还有什么可担心的呢？寥寥几句竟让这个曾经遇事冷静而坚强的女人泪流满面。以往的生活过得太压抑，每天都在忙碌中度过，很少与人倾诉内心的真实想法，工作上的各种负面压力压制在心中，无法排解。
这次就诊沟通后，张女士重新调整自己，从最初的恐惧、排斥、拒绝的情绪中走出来，以积极的心态面对癌症，配合治疗，最终不仅病情得到了有效控制，还找回了很多曾经的朋友，认识了很多有同样经历的病友，更对今后的人生充满了信心。
“心病还需心药医”、“解铃还需系铃人”，每个人的压力是不一样的，首先要找到对自己影响最大的压力，或是因为子女、或是因为家庭夫妻关系、或是因为对疾病的恐惧，学会找人倾诉，不要伪装和掩饰，把压抑在内心的困惑、苦楚说出来。如果周边找不到知心的朋友，无人倾诉，那就写出来，向广大网友倾诉，世界这么大，茫茫人海，芸芸众生，总能遇到交心的朋友。
“倾诉”或宣泄是释放压力最有效的方法之一，除此之外，我们还可以尝试通过看书、运动、旅行、音乐、打游戏、打牌等自己感兴趣的事情来转移压力，就像你在看电视时，看到不喜欢的频道，你可以调台换到自己喜欢的频道。心里也不要一直有“我得癌症了，我要死了”、“我活不长了”等这些念想暗示，多想一些自己康复的样子，努力去做自己一直想做却拖延未做的事。只要心里想着康复，总能找到适合自己释放压力的方式，最终战胜癌魔，实现康复！
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