宝宝初次添加辅食的时间
婴儿满6月龄（180天）开始需要逐渐给宝宝及时合理添加一些非乳类食物。也就是说辅食添加要从宝宝满6个月开始。
满6个月时，宝宝的肠胃、肾脏和神经系统都达到了一定的成熟度，所以可以接受辅食了。但是这仅仅是从群体指导层面上给出的一个参考时间，由于每个孩子的发育状况和对食品的爱好程度存在着个性差异，所以我们还是要根据每位宝宝的个人情况和一些行为现象来判断辅食添加的时间。
比如：只要大人一起吃饭，宝宝就会兴奋地扑向饭菜，大有吃不到嘴里就誓不罢休的劲头，会主动张嘴，并且出现咀嚼动作，推舌反射消失；母乳喂养每天8-10次，人工喂养每次奶量已经超过1000ml，孩子仍吃不饱；宝宝头部已经有一定的控制能力，借助少许帮助可以坐起来等等行为现象。
切记给宝宝添加辅食最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。
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辅食添加的过早:
由于宝宝的肝肾功能，消化系统等发育尚不完善，可能会引起食物过敏，增加腹泻和其他疾病的几率。
过早添加辅食会减少奶的摄入量，如果母乳喂养的话可能会导致母乳分泌量减少，严重的甚至会造成宝宝的营养不良。
如果宝宝的推舌反射没有消失，强行添加，可能会引起宝宝对辅食的抗拒，造成辅食添加的困难，不爱吃饭。
建议添加辅食初期或者是添加新的食材要安排在早上或者上午，因为一旦宝宝有过敏的症状，可以尽早发现及时去医院就医。避免因为过敏发生在晚上，所带来的不便。
给妈妈们几个方案可以尝试一下，因为不同的宝宝有不同的习惯，适应哪个哪个就是最合适的。
（1）第一种方法是在宝宝心情比较好，而且稍稍有些饥饿感的时候先喂辅食，毕竟辅食量很少，只是常识性添加，不能吃饱，再用母乳补充到吃饱。尽量不要选宝宝特别饿的时候，如果宝宝特别饿，就只会一心想着喝奶，会增加对辅食的抗拒。
（2） 第二种方法是先母乳喂，喂到半饱的时候添加辅食，然后再母乳补充到吃饱。
（3）第三种方法是单独只喂辅食，虽然只有一两勺的量，也要独立喂食。
作者介绍
国家二级公共营养师
幼儿园保健医生
营养师妈妈群群主
今日头条【黄金1000天育儿】专栏作者
作者：丁怀莲 编辑：刘倩 审核：秦玉静
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