我是来自深圳的容容，在参加习惯减肥营第5期前，我的体重是61公斤，身高1.52米，腰围87厘米。生完二宝之后，曾采取过各种“减肥行动”，但是体重一斤都没减下来。
平时，我经常关注营养大咖王兴国老师的博客、微博等，对饮食还算是比较注重，但是从没有系统的学习过。2017年7月份在王老师的微博里看到习惯减肥营的信息后，我抱着学习的心态就联系到刘松丽老师进了减肥营。
刚开始体验习惯减肥时，我是有一些怀疑的，因为刘松丽老师的减肥方案要求吃主食、鸡蛋、牛奶、肉、蔬菜等等那么多食物，比我平时吃得多很多，这是来减肥的吗？我不由得犯嘀咕。
我曾经尝试过不吃早餐、不吃晚餐、不吃夜宵，多吃青菜少吃肉，吃代餐等等的减肥方案，甚至在进减肥营之前我早餐只喝一杯咖啡、午餐吃大量青菜和肉、晚餐基本不吃，坚持了两个月都没瘦。
当然行动上我还是继续执行着刘老师的方案，过了三天我就偷偷站上秤，结果真的没瘦。当时就想，不能减肥还能学点营养知识，继续继续。现在回过头来想想，还好我当时没有放弃，严格按照老师的要求，结果一周下来掉了一斤多。我又继续坚持了一周，又瘦了一点点，这时我才感觉到自己真的是来对地方了，每天吃得舒服还能掉体重，既惊喜又意外！
时间过的真快，一天天、一周周，经过三周的体验，我每周都会掉体重，才发现原来自己以前是真的不会吃，不系统的学习还真是不行啊。到目前为止，我的体重下降了8斤，腰围也小了10厘米，每天舒舒服服的掉体重，整个人都精神气爽的。
因为体重每周都会下降一点点，我就更有动力去运动了，以前我是几乎不运动的，好的饮食习惯加上坚持运动，这样就形成了比较良性的循环。过去还跟朋友开玩笑说自己是不锈钢的身体基本没有瘦的可能。没想到来刘松丽老师的习惯减肥营，真的瘦下来了。
在减肥营我的最大收获就是养成好习惯，并且慢慢影响着家人一起接受好的生活习惯。还有很重要的一点，减肥不是我的最终目的，我要继续待在减肥营，继续学习，跟老师学习怎样能做出又好看又好吃的食物来。
3月10号第6期习惯减肥营就要开始了，看到那么多小伙伴跟我投入到新一期的减肥营生活，我也很是幸福，坐等开营。
作者：容容 编辑：于飞 审核：秦玉静
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