【美时每刻】减肥也不可辜负的意面

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【美食每刻】

减 肥 意 面

制作

原料

主料：意面40克

配料：西葫芦、圣女果，甘蓝、紫甘蓝、卤肉、鸡蛋

制作

方法

意大利面要提前煮好，然后~~~~~~

锅中倒入少许油，将圣女果炒出汁后加西葫芦炒熟，再将意面放入锅中一起炒一分钟左右，放少量的盐和酱油，让意面吸入汤汁，出锅

水波蛋的做法：选用深底汤锅加水烧开，把鸡蛋提前打入碗里（别搅拌），用筷子将汤锅里的水搅成漩涡后，快速倒入鸡蛋，大火烧30秒左右，改中火，按自己喜好选择煮鸡蛋的时间，喜欢糖心蛋就少煮会，喜欢蛋心熟点就多煮会～

减肥和美食都不可辜负。

作者

简介

裴裴

习惯减肥营组长

爱美宣言：生活和美食都不可辜负

作者：裴裴   编辑：筱赧      审核：秦玉静