全球每年50万人感染hpv，做好这些和hpv说拜拜

中国目前有多少人感染了HPV？

到目前也无法给一个完整的数据，毕竟由于症状不明显或者其他原因还是有很多人没有检查，但是据不完全统计,每年全世界有50万的女性因感染HPV病毒而患宫颈癌，其中20万死于该肿瘤，HPV病毒与ai滋病、ai症一起世界卫生组织列为人类三大绝症。

并且HPV并没有特效yao，唯一可以转阴的方法就是靠免疫力，但是很多人不知道免疫力要怎么提高，所以今天就来给大家整理一下：

✔第一点：坚持运动

跑步是大多人都会选择的一种方式，但是有些人也会在跑步中姿势不对，伤害膝盖，所以可以根据自己的具体情况，有氧运动即可，最主要的是身体要处于运动的状态。HPV感染长期不转阴的，必定身体免疫力差，只是自己没发现而已。

  

✔第二点：坚持早睡、不熬夜

深度睡眠能让身体得到重复休息，长时间熬夜的人，抵抗力通常很弱。建议每天晚上11点前入睡，每天保持6个小时以上的深度睡眠时间。

  

✔第三点：坚持补免疫营养

每天坚持健康饮食，可以选择自己做饭，少油少辣，注意饮食的多样性。

  

另外就是补硒快速增强免疫力，对于不知道怎么选择硒的种类的可以选择深海有机硒，纯植物提取，片剂小，无异味，提高免疫细胞的活力，实现增强免疫细胞并长期保持对HPV的杀伤力。

加油！相信你能很快转阴。