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2017.06.24
手上有个解压阀,跟着按起来/ 按压劳宫穴,可以缓解压力。手握拳时,中指指尖所在的部位就是劳宫穴;用另一只手的大拇指按压该穴位,力度以能感觉酸胀为佳;持续按压1分钟左右,会使心情逐渐安静下来。
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