一、敬。整齐严肃,无时不慎。无事时心在腔子里,应事时专一不杂。清明要躬,旭日之升。
二、静坐。每日不拘何时,静坐四刻,体验来复之仁心。正位凝命,如鼎之镇。
三、早起。黎明即起,醒后不沾恋。
四、读书不二。一书未完,不看他书。东翻西阅,徒徇外为人。
五、读史。每日圈点十页。
六、谨言。刻刻留心,第一工夫。
七、养气。气藏丹田。
八、保身。节劳、节欲、节饮食。
九、日知所亡。每日读书记录心得语,有求深意是徇人。
十、月无忘所能。每月作诗文数首,以验积理之多寡,养气之盛否。不可一味耽着,最易溺心丧志。
十一、作字。饭后作字半小时。凡事不留待明日,愈积愈难清。
十二、夜不出门。旷功疲神,切戒切戒。
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