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造成失眠5种食物,你注意了吗?
007xm
>《保健养生》
2013.04.26
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1、胀气食物:
豆类、红薯、马铃薯、芋头、玉米等;
2、辛辣食物:
辣椒、大蒜、洋葱等;
3、高盐食物:
腌制品等;
4、油腻食物:
油炸食品、高脂食品等;
5、睡前喝酒。
有失眠困扰的朋友,一定要注意啦!
#健康养生#
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