果蔬生吃熟吃功效有别

    西红柿：
        生吃美白润肤，熟吃保护心血管和前列腺。
    苹果：
        生吃通便降脂防感冒，熟吃保养胃肠止泻。
    胡萝卜：
        生吃润肠但不易吸收营养，熟吃用油炒发挥最大功效。
    梨：
        生吃清热降火醒酒，熟吃配冰糖蜂蜜润肺止咳。
    鲜枣：
         生吃补维Ｃ除斑，熟吃补血健脾胃。