十种食物降火去秋燥】

1、百合理胃健脾。

2、莲子补肾健脾。

3、银耳改善面色晦暗。

4、秋梨膏润肺清痰。

5、苹果既是美容佳品，又有助减肥。

6、山药清心安神。

7、芝麻润肠通便。

8、蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

9、乌龙茶去口干舌燥。

10、南瓜润肺益气。