久坐族，小心关节炎找上门！

今天是世界关节炎日。关节炎已成世界头号致残性疾病，且不易治疗。

近年来青年人患关节炎的人数增加了近3成，久坐一族易得。

关节炎，预防是关键！

1.保持正常体重。

2.加强锻炼。

3.避免风寒湿邪侵袭。

4.补充关节软骨成分。

5.科学膳食。

保护关节，从年轻时开始！转起！