警惕眼睛初老症 护眼牢记4口诀

 

 上班族工作离不开电脑、生活离不开电子产品，眼睛负担太重，眼睛初老症找上门。4招护眼：
    1、每天睡够七小时。
    2、看电子屏幕1小时休息10分钟，每周至少空一天不盯屏幕。
    3、外出配戴抗UV的太阳眼镜。
    4、多吃抗氧化、富含维C的蔬果。
       保护心灵之窗走起！