香蕉鲜为人知的好处

生活贴士 香蕉鲜为人知的好处

①改善抑郁症：

香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，能改善情绪，缓解抑郁。

②缓解经前综合征：

香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。

③预防孕吐：

孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。

④平静紧张情绪：

富含B族维生素，对神经系统具有镇静作用。