后台收到条留言:“朋友送了我一支杜松精油,请问怎么使用合适呢?”
这就安排上,快拿出手中的杜松精油吧~
文/王伟
芙葳芳香学苑特约撰稿人
IFA(国际芳香疗法治疗师学会)注册芳疗师
高级健康管理师
北京空军总医院高护工作近十年
坐标:河北 保定
杜松精油萃取自杜松植物的蓝色浆果,一般采用蒸馏的萃取方法。具有身心净化排毒,具有利尿、抗菌功能,可用于术后的尿急痛,前列腺的排尿困难,泌尿系统感染,帮助清除尿酸,舒缓风湿,关节炎或痛风的主要用油,规律月经周期。注意事项:如果有严重的肾病或其他肾脏感染时避免使用、怀孕初期不宜使用。杜松精油2滴+甜茴香精油2滴+天竺葵精油2滴+玫瑰果油10毫升,涂抹在乳房,再用毛巾湿敷10-15分钟。杜松精油14滴+甜马郁兰精油8滴+黑胡椒精油8滴+甜杏仁油30毫升,涂抹在肌肉酸痛处,加热敷15分钟。杜松精油2滴+澳洲尤加利精油2滴,加入香薰机香薰净化空间。杜松精油3滴+欧薄荷精油2滴+葡萄柚精油2滴+食用硫酸镁150毫升,加入水中泡脚。杜松精油4滴+真正薰衣草精油2滴+绿泥粉10克,加水20毫升进行调配至半粘稠,每日洁面后敷在痘痘肌肤,10-15分钟洗去。不严重可以一周两到三次使用。杜松精油4滴+牛膝草精油2滴+冷压芝麻油6毫升,稀释后涂抹肺部对应体表区域。文/逄琳立
芙葳芳香学苑特约撰稿人
IFA(国际芳香疗法治疗师学会)注册芳疗师
精油品牌公司芳疗顾问
坐标:上海
穗花薰衣草精油12滴+欧洲冷杉精油12滴+杜松精油6滴+丝柏精油6滴+药用酒精5毫升混合后,再加入蒸馏水25毫升,装在玻璃喷瓶中。需要时即可适量喷洒3~5下。适合空气混浊的办公室、公共空间。也适合创意工作者写作时使用,柠檬香茅精油4滴+葡萄柚精油4滴+杜松精油2滴,加入延展性好的基底油(例如橄榄油、椰子油、芝麻油)约10毫升。涂抹腿部和足底,每天一次。
配方:天然盐2大匙+葡萄柚精油2滴+杜松精油2滴+欧薄荷精油1滴,沐浴·全身浴。当酒精无法分解而残留在体内就会宿醉,饮酒后直接泡澡很危险,所以应该避免,请于第二天早上再使用调配精油泡澡。 若腹部受凉,可使用能温热身体的杜松果,以及具有整肠作用的生姜精油来泡脚。方法:在脸盆里注入40〜43°C的热水至半高水位,将精油加入一小勺牛奶或者蜂蜜进行稀释,然后放入水中充分搅拌,将脚浸泡在热水里约10分钟,温热足部即可。涂抹:茶树精油5滴+玫瑰天竺葵精油5滴+大西洋雪松精油5滴+杜松精油5滴+无香洗发水100毫升。洗发时用手指均匀按摩头皮,等候约两分钟再冲洗干净。掉发最主要的原因来自于压力造成的油脂分泌异常,而精油正好可以从身心两方面着手,一边帮助抒压,一边减少头皮油脂分泌,达到减缓掉发的疗效。配方:桉油醇迷迭香精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油2滴+丝柏精油2滴 +杜松精油2滴+椰子油80毫升做法:将以上复方按摩油先擦在发量较少的部位,再按摩其他部分的头皮,动作须轻柔小心,不可用力,每晚进行按摩,白天再以天然洗发精清洗,为期至少4个月以上。关节疼痛不是老人家的专利,关节炎并不是一个单纯因为老化而产生的疾病,任何年龄层都可能罹患。关节炎可以依照症状区分为关节炎、骨关节炎及背部疼痛等等。 按摩:姜精油2滴+月桂精油2滴 +醒目薰衣草精油3滴+柠檬尤加利精油3滴+葡萄籽油10毫升。取适量按摩于关节处,按摩时间约一分钟,每日2次,直到症状改善为止。喷洒:欧洲赤松精油2毫升+柠檬精油2毫升+沉香醇百里香精油2毫升+真正薰衣草精油2毫升+丁香花苞精油2毫升+香茅精油2毫升+茶树精油2毫升+杜松精油2毫升+蓝胶尤加利精油2毫升+75%酒精180毫升。方法:准备一只200毫升的空瓶,加入以上配方均匀混合。先使用真空吸尘器将房间内外都清理一次,然后将本配方均匀喷洒于整个房间内,每处至少喷洒6下。接着紧闭门窗至少1小时,1小时后再次使用真空吸尘器将死去的螨虫清除干净。建议每月使用1次。丝柏精油8滴+葡萄柚精油4滴+姜精油2滴+杜松精油4滴+植物油30毫升。洗澡后以向心方向,按摩全身,若是局部肿胀则直接涂抹在想要加强的部位即可。杜松精油2滴+丝柏精油1滴+意大利永久花精油1滴+佛手柑精油1滴+植物油10毫升,每日早晚各一次,涂抹于胸口,有助于排除负面情绪。杜松精油4滴+甜马郁兰精油2滴+依兰依兰精油2滴+醒目薰衣草精油2滴+植物油10毫升,涂抹于酸痛处,可搭配热敷,有助于缓解肌肉的不适感。杜松精油1滴+马鞭草酮迷迭香精油1滴,混合10毫升荷荷巴油中,作为祛痘精华涂抹皮肤,可有效平衡油脂,温和杀菌,净化皮肤。丝柏精油5滴+杜松精油5滴+柠檬精油10滴+甜杏仁油20毫升,作为涂抹按摩油,每天2~3次的按摩下肢,之后可搭配足浴,增进血液循环。文/苗真
芙葳芳香学院特约讲师
IFA(国际芳香疗法治疗师学会)注册芳疗师
PEOT(职业精油治疗师)在册芳疗师
荷荷巴油7毫升+玫瑰果油3毫升+杜松精油2滴。早晚洁面爽肤后,取适量精华油涂抹于面部并按摩至吸收,坚持使用可改善肌肤暗黄无光的状态。荷荷巴油10毫升+杜松精油1滴+天竺葵精油1滴。早晚洁面爽肤后,取适量精华油涂抹于面部并轻柔按摩2~3分钟,可帮助紧致肌肤,改善“水嘟嘟”的婴儿肥。橄榄油30毫升+杜松精油9滴+意大利永久花精油6滴+葡萄柚精油3滴。适用于因体液代谢不畅而显“胖”时的全身按摩,可促进身体淋巴循环,帮助代谢多余的水分,“苗条”身材。甜杏仁油30毫升+杜松精油9滴+甜马乔莲精油6滴+依兰依兰精油3滴。适用于运动后疲乏酸痛时的全身按摩,缓解疲乏的同时,帮助缓解肌肉酸痛不适。喜马拉雅粉盐5克+杜松精油2滴+真实薰衣草精油2滴+葡萄柚精油2滴,为1次足浴的用量。腿足肿胀、疲乏时,使用混合好的足浴盐泡脚即可。将杜松精油,丝柏精油,真实薰衣草精油以2:3:3的比例调配为复方精油。按照每5㎡用1滴精油计算用量,进行居室熏香,有置身森林中的感受。知道你还想看
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