快乐的暑假
暑假是一个带孩子和家人出去放松游玩的好时期，那你知道芳疗师们暑假出行必备的精油有哪些吗？遇到晕车晕船或者高温环境怎么办呢？本期文章小葳葳请来三位老师来帮大家解决问题啦~
喻文磊
IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师
喻子芳疗工作室创始人
老师暑期您假期出行中常备的精油有哪几种？
小葳葳
喻文磊
意大利永久花、茶树、佛手柑。
暑期出行游玩遇到晕车晕船该怎么办，有没有什么精油可以缓解症状？
小葳葳
喻文磊
婆婆有非常严重的眩晕症，即使普通的交通工具都会严重眩晕甚至呕吐，自从行程前使用了“晕车膏”，症状得到了非极大缓解，用到的精油有欧薄荷、姜、甜橙。
暑期游玩高温环境遇到胸闷中暑症状该怎样缓解？
小葳葳
喻文磊
欧薄荷就像为自己身边营造出一立方米的清爽空间、佛手柑的果香让闷热褪去花香让心情不烦躁，滴在衣领或者胸前，闻到就好。严重时，广藿香精油+欧薄荷精油复配成1-3%的复方油，涂抹在胸前和四肢，减缓暑热带来的身体不适。
顾缃
芙葳芳香学院特约讲师
IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师
老师暑期您假期出行中常备的精油有哪几种？
小葳葳
顾缃
暑期出行我常备的有薰衣草，茶树，香茅，德国洋甘菊，然后再随心情选个一两瓶花类精油。
暑期出行游玩遇到晕车晕船该怎么办，有没有什么精油可以缓解症状？
小葳葳
顾缃
晕车晕船的主要症状是觉得恶心，因此姜精油和欧薄荷精油是良方，可以点涂姜精油或者欧薄荷精油一到两滴在手腕处，太阳穴处。可以闭眼不看周围事物，尽量保持身体静止状态，也可以用降噪耳机或者耳塞来阻止耳朵接受干扰信息。
暑期游玩高温环境遇到胸闷中暑症状该怎样缓解？
小葳葳
顾缃
可根据当时的紧急情况来决定精油用油浓度，如果比较严重的胸闷中暑情况，可使用尤加利精油2滴，广藿香2滴先让患者闻嗅再将复方精油涂在胸口，按压膻中穴，同时注意给患者降温，迅速转移到阴凉处。
文/苗真
芙葳芳香学院特约讲师
IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师
老师暑期您假期出行中常备的精油有哪几种？
小葳葳
苗真
暑期出行的必备用油，当然是香茅精油，驱蚊利器啊！另外，还会带真实薰衣草精油，万一中招，可以用来涂抹蚊子包。
暑期出行游玩遇到晕车晕船该怎么办，有没有什么精油可以缓解症状？
小葳葳
苗真
作为资深晕车晕船选手一枚，我觉得最有效的办法，就是尽量不选择坐船！当然，没有选择的时候，可以用精油来帮助缓解不适。欧薄荷精油、柠檬精油、姜精油都是不错的选择。因为闷热而晕车晕船时，取1滴欧薄荷精油滴于手心，快速搓动后罩在口鼻处深嗅数次，再将剩余的欧薄荷精油抓在发梢、耳后，很快，欧薄荷的清凉感就会让你舒服许多；如果因为空气气味不佳而晕车晕船，柠檬精油会是不错的选择，1滴滴入手心嗅闻，或者直接嗅闻瓶盖；如果已经恶心干呕，试试闻嗅姜精油，辛辣刺激的味道，反而会使翻涌的胃部平静下来。
暑期游玩高温环境遇到胸闷中暑症状该怎样缓解？
小葳葳
苗真
暑期游玩，防暑降温最重要。我自己的习惯是随身携带藿香正气水和一小瓶薄荷纯露。薄荷纯露随时喷洒，能给肌肤带来清凉的感觉；而有中暑前兆的时候，和一瓶藿香正气水，很快就能恢复元气。
生命不止
步履不停
下周日预告：
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