陈医生提醒：高尿酸患者多吃这4种天然降尿酸食物！

对于高尿酸的患者来说，大家现在都已经知道什么食物是患者不能触碰的。此时有很多患者会问，“这也不能吃那也不能吃，那么我们高尿酸患者到底能吃什么呢？”今天陈医生就给大家科普一下什么食物是对高尿酸患者有好处的。

很多患者会问，每次一说到降尿酸医生就会说要注意生活习惯，那么到底是哪些生活习惯会导致尿酸升高呢？其实简单的来说就是，所有能导致肥胖的生活习惯都会导致体内尿酸升高。因为，肥胖一方面会导致内源性嘌呤的积累，另一方面也不利于尿酸通过肾脏排出，而且高热量饮食，特别是高糖、高脂肪、高胆固醇饮食（这是肥胖的主要原因）以及缺乏锻炼，特别是久坐的生活方式（引起肥胖的另一个原因）这两个方面是公认的引起高尿酸的原因。因此，与其他代谢性慢性疾病一样，闭上嘴，张开腿，保持合理的体重是预防高尿酸血症和痛风的基本措施。

当然，大家还是关心吃的方面，陈医生今天给大家总结了几个受青睐的天然降尿酸食物：

01

芹菜

芹菜含有芹菜素，类似于降尿酸药物别嘌呤醇，具有一定的降尿酸作用；芹菜素还具有一定的抗炎作用，可缓解痛风急性关节肿胀症状。

02

樱桃

樱桃含有花青素，能抑制肾尿酸的重吸收，促进尿酸的排泄；此外，樱桃还具有一定的降脂作用，有利于治疗高尿酸血症。

03

芒果

芒果含有类似苯溴马隆的降尿酸成分，能减少内源性嘌呤的产生和代谢，具有一定的降尿酸作用。

04

荷叶

荷叶中所含的生物碱化合物也能促进尿酸排泄。

因此，高尿酸血症患者在治疗的同时，高尿酸血症患者可尝试多吃这类食物，有利于尽快达到尿酸水平。但在这里陈医生需要提醒大家的是：食物降尿酸毕竟只是辅助作用，要想真正把尿酸降下去还是得需要到专科医院进行检查然后遵医嘱对症下药。