马上就将迎来长达5天的“五一”小长假,这么好的机会,聚餐、外出游玩,必定少不了。带着家人出行或者约上三五好友小聚,可这些原本值得开心的事,对于痛风、高尿酸的朋友来说就特别“困难”,因为特别担心“痛风”这颗定时炸弹会不合时宜的“爆炸”,所以痛风、高尿酸患者们出门一定要充分做好准备,保护好自己。
那么,大家出门前或者聚会之前到底需要做好那些准备呢?
回忆一下自己近期是否有痛风发作的情况,以及发作的频繁程度。根据这些再结合自己痛风发作前的一些行为,可以很好的判断此次出行、聚会是否有痛风急性发作的可能。
长假出行、聚会期间,可以实行判断一下,接下来的运动强度、环境的好坏、安排的活动及精神所承受的压力等,比如游玩时需要长时间行走、聚会时可能饮酒、熬夜等行为这些都会造成痛风急性发作,需要尽量避免。
出行前进行检查血尿酸或者随身携带检查尿酸仪器。作为高尿酸、痛风患者,一定要常常注意自己的血尿酸水平,血尿酸愈高,痛风发作的可能性愈大,如果出行前或者旅途中发现自己尿酸过高,应及时做相应的处理。
出行一定要带齐药品,和朋友家人聚会也不能忘记按时服药。需要携带的药物包括降尿酸药、非甾体、秋水仙碱等。
即使做好充分准备,出门在外也不能百分百保证痛风不会发作,假如出门在外,痛风突然发作了,该怎么办?
痛风急性发作时,可以使用冰袋进行冰敷。利用低温的麻痹作用缓解疼痛,用冰袋敷于患处20分钟。如果温度过低,可以用毛巾包裹冰袋,但是一定要注意的是千万不要热敷或热水泡脚,皮肤温度上升,会致使体内的炎症和水肿加剧。
急性痛风在发作的时候,有一些尿酸盐结晶沉淀在我们的关节处。建议卧床休息,在卧床休息时要适当的抬高患处,将患处抬高30度左右。
这样不仅有利于腿部的静脉血回流减轻疼痛,还能防止大量尿酸盐结晶堆积在患处。
急性痛风在发作的时,可以选择大量的饮水,常见的白开水,矿泉水都可以,但千万不要饮用含糖饮料,浓茶、浓咖啡也不宜在此时饮用。多喝水有助于我们体内排出尿酸,而且我们要使用温水,因为温水有利于排尿,降尿酸。
随身携带止痛消炎的非甾体药物或者秋水仙碱,就是在这样突发情况下来使用的。如果使用药物后仍然效果不佳,应立即去医院采取止痛措施。
最后希望高尿酸、痛风的朋友能够保护好自己,并且能拥有一个愉快的小长假,当然如果现在已经出现了痛风急性发作的症状,五一假期也不妨来成都风湿医院,现在正在进行患者招募,假期来院治疗的朋友享有治疗补贴,在假期把疾病控制好,坚持规范治疗,不会影响大家正常的工作和生活。
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