可以缓解失眠的酸枣仁汤

炒枣仁又名熟枣仁，炒酸枣仁，它是净枣仁用文火炒至外皮鼓起而制成，摊晾后捣碎可入药。它以粒大饱满、外皮紫红色、无核壳者为佳，主要产于河北、陕西、辽宁、河南等地，内蒙古、甘肃、山西、山东、安徽、江苏等地也有生产。

一、《本草汇言》中关于酸枣仁的记载

酸枣仁，均补五藏，如心气不足，惊悸怔忡，神明失守，或腠理不密，自汗盗汗；肺气不足，气短神怯，干咳无痰；肝气不足，筋骨拳挛，爪甲枯折；肾气不足，遗精梦泄，小便淋沥；脾气不足，寒热结聚，肌肉羸瘦；胆气不足，振悸恐畏，虚烦不寐等症，是皆五藏偏失之病，得酸枣仁之酸甘而温，安平血气，敛而能运者也。

二、治失眠之酸枣仁汤

【组成】酸枣仁15g，茯苓12g，知母10g，川芎9g，甘草4g。

【功效】养血安神，清热除烦。

【主治】虚烦不眠证。失眠心悸，虚烦不安，头目眩晕，夜间盗汗，咽干口燥，舌红，脉弦细。

【用法】水煎服。

【加减】睡眠惊醒，心悸梦多，舌淡，脉弦细者，加龙齿20g，人参10g;心烦较甚者，加川连6g，栀子8g;盗汗者，加五味子8g，浮小麦12g，煅牡蛎20g。

【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱，神经官能症，更年期综合征等，属肝血不足，心神不安者。

专家指出，失眠，中医称之为“不寐”，是指患者不能获得正常睡眠，睡眠时间和深度严重不足，不能够达到消除疲劳的作用。中药治失眠不仅副作用小，而且可以养血安神，调理身心。本方中酸枣仁养血补肝，宁心安神;茯神宁心安神;知母滋阴清热;川芎调气疏肝;生甘草清热和中，是中药治失眠的经典名方。