心气虚吃什么食物进补 心气虚怎么调理

心气虚是常见的气虚体质，这种体质的朋友应该从补气、养心进行调养，今天小编就来给大家推荐几款心气虚食谱，下面赶紧来看看心气虚可以吃什么食物进补吧。

心气虚吃什么

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心气虚的症状表现：气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。心主血脉，其面在华。心气虚则血不足，气虚体质者面色萎黄或淡白。心主神明，人的七情六志都由心所主统，所以气虚体质者易出现心悸、失眠多梦、头晕、健忘、精神不振的现象，性格较内向。心为脏，小肠为腑，两者在五行中都属火，心与小肠构成脏腑表里关系，生理上相互关联，病理上相互影响。心气虚则气血推动无力，小肠易腹胀或便秘。心气虚是常见的气虚体质，这种体质的朋友应该从补气、养心进行调养，今天小编就来给大家推荐几款心气虚食谱，下面赶紧来看看心气虚可以吃什么食物进补吧。

心气虚推荐3款食谱

1、百合15克、桂圆肉15克，加冰糖少许请钝后，少量频服。

2、百合30克、莲子肉30克、粳米200克煮粥早晚服用。

3、桂圆肉30克、大枣15克，加入糯米200克，煮粥食之。

心气虚吃什么

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心气虚吃什么食物进补1、香菇香菇能够调理肠胃、补充营养，特别是对身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是，香菇不能够多吃，否则容易一起肠胃胀气。2、粳米粳米具有补气、保健脾胃的作用，适合中气不足的患者服用。3、糯米糯米可以有效的补中益气，现代医学也可以用在治疗慢性胃炎等等的疾病上。4、墨鱼墨鱼具有滋补肝肾、补气、补血的作用，气虚吃墨鱼就是一个很好的选择，产后女性也可以多吃。5、栗子栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。6、山药山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合脾胃虚弱、腹泻的人群使用。

心气虚吃什么

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心气虚怎么调理证候：心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。治则：补益心气。

主方：四君子汤，养心汤。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、远志、当归、柏子仁、酸枣仁等。

心气虚如何护理

1、精神及生活护理较为重要，要使患者克服急躁、惊恐、焦虑的不良情绪。使患者居处的环境安静，严禁喧哗，且应空气新鲜，干净舒适，以保证能安静休息。

2、对心气亏耗的患者，一定要高度重视脉象的变化。过快、过慢及促、结、代等间歇脉，要及时调整方药，观察病情，结合病情迅速进行辨证处治。

3、“厥心痛”、“真心痛”病中属心气虚的患者，不宜饭后“百步走”，因饭后血液多集中在消化道以帮助消化食物，而饭后活动则使血液分布到四肢，造成相对的心脏供血不足而诱发“厥心痛”。劳则气耗，导致心气更虚，加重心络痹阻，不通则痛作，不可不注意。