首先跟大家分享了一张美美的照片，是我早上在公园跑步的时候拍的，抬头满眼是春光。
春天是短暂的，但真的太美了，春天真的非常温柔，非常美丽，到处都是这样鲜艳的颜色，红的绿的，粉的黄的，真的是五彩缤纷。而且到处都是生机盎然，有那份生命力，那个感觉，真的美呆了。
所以一到春天，我都建议大家要多出去走走，不管冬天在家窝了多久，春天都要去外面走一走。
心开了，很多的事儿自动就转化了。
开心不开心是核心，苦思冥想，痛苦不堪，你都看不到路径，看不到方法，脑子里面想的总是纠结、纠缠、左右权衡，只有心会给你非常非常明确和直接的答案，超过你所有的逻辑分析，所以心开了是最重要的。
我们常学港台腔说，做人呐，最重要的是开心啊。小时候看港片，TVB剧里听得最多的就是这句话。
很多人会觉得，说得容易，可我就是不开心啊，我不敢开心，不能开心，我也没有那么多的钱，还没有那么多闲工夫。
我们总是给开心加很多很多的条件，要很多钱，很多时间，要很成功，很悠闲才能开心。
但往往你会发现，心不开，啥事儿都免谈，对吗？
健康免谈，财富免谈，事业免谈，所有的一切都免谈，所有的灵感、创意，不开心的时候也不会有。所谓冥思苦想，是没有灵感的，没有创意的。
我们总是相信苦难，总是觉得我要吃足够的苦，好东西才会来，叫做苦尽甘来。要吃尽苦中苦，方为人上人，我们总是觉得一定要先吃苦，不管怎样把苦日子过够。
但苦哪有够的时候呢？苦海无涯，回头是岸，很简单。
佛早就说了，回头是岸，哪有岸，苦海哪里有岸？一望无边，一望无际。
回头是岸，说明我们走了反方向，一回头岸就在旁边。你可能原来就在岸上，是你自己选择跳下海，是你选择下海的，然后还在说什么是岸。
岸就在你原来待的那个地方，叫本自具足。
原来就是，原来就拥有一切，原来你就是足够。是你选了一条不够的路，是你要选择吃苦，天天吃苦吃不够，还总是不回头，还总想把苦全部吃光，以为吃够了苦头，好日子就在前面了，苦尽甘来了……你要做的就是回头。
所以人生很简单，生命非常非常的简单，也很轻松。
这个轻松不是有人忽悠你要轻松，不是躺平了的轻松，也不是突然天上掉个馅饼，只是我们的心态的转变，只是要回头，要跳出来，换一个看法。
我们的心相不一样，外在就不一样了，心的选择不一样，外在就不一样。
所以修行其实就是在修心，就是在调整、修正你的心。
外在一点都不真实，现实不真实，你内心所想的，所想要的，所相信的，才是千真万确的。
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