那些糟心事,烦心事,为什么总要黏着你?其实很多时候不是事情黏着你,是你抓着它们不放。
是你在抓着不着,所有你讨厌的,你抗拒的事,其实都是你在不断的注入能量,注入力量给它们。
就像情绪,情绪只是一团能量,无中生有,情绪来了,只要你不抓着它,不抗拒它,它会走。
但是我们忙着给这个情绪定个性,它是负能量,是糟糕的,是我不想要的,我讨厌他。
很多人发脾气要发很久,就是因为他没有在那个情绪里,他没有如实如是的去应对情绪,还评判自己不应该发脾气,于是就会让情绪持续的时间变得很长。
这就是在注入能量给情绪,给这个所谓不好的东西。
因为讨厌这个东西,一直想甩掉这个东西,反而将这股力量都注入到了情绪里,让它持续的时间时间更长,甚至还会发展成悲伤、自责、羞愧……一串的情绪随之而来。
所以越是抗拒,越是持续,我们通过讨厌它,抗拒它,在不断地强化它,所以它走不了,反而变得越来越真实。
打个比方,你做了一个噩梦,第二天早上醒来回想起还很害怕,你见一个人就描述一遍有它多悲惨,你说一次,就确认它一次,就强化它一次,让它持续伤害你,你跟十个人说就放大了十倍。
有人说噩梦是真实的,我真的做了这个梦,真的把我吓得半死……但是你想让它走吗,这是核心。
想不再受苦,不再害怕,就放下它,别再活灵活现描述它,别抓着它了。
这个梦已经过了,已经醒了,还抓着不停地说,就是在给这个已经过去的,虚幻的事情注入新能量,让它不断地伤害你,这就是你干的事情。
所以是你抓着噩梦不放,不是噩梦一直在缠着你。
世界上所有的烦心事都是这样,不是它粘着你,是你觉得它太真实了,觉得你有十足的理由来控诉它,来抱怨它,来讨厌它。
——节选自《你活该有钱》
每一个生命来到地球,都带着一张开启幸福生活的地图,“你活该有钱”就是协助每一个人,根据地图的指引,绕开盲点与障碍物,找到真我为你准备的宝藏。
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