「人类液体の研究手册」

【写在最后】

人是水做的，但不同的人水分含量并不相同。新生儿体内水的重量占体重的75%之多，成年人则平均有约60%的水，而一些肥胖的人仅有45%左右。

一个70公斤的男性，体内约有42L的水，这些水分可以分为细胞内液和细胞外液，其中细胞内液占身体水的2/3，大约28L左右。细胞外液占1/3，大约14L左右。这14L细胞外液中有4L是血液，8L是细胞间质液，4L是跨细胞液。

正常情况下，人们每天因排尿、排汗呼吸等排出的水分约2-3L。当短时间大量失水或水分补充不足时，人们就会脱水。当失水量达体重的2%-3%，会轻度脱水，此时会有头晕头痛和口渴的症状。如果失水量达3%-6%，就会中毒脱水，此时会出现循环功能不全的症状。而当失水量达6%以上，就是重度脱水，此时会出现休克、昏迷。