貌似身边失眠的人越来越多了
工作压力太大失眠
想太多失眠
睡前过于兴奋失眠
总之就是睡不着
......
虽然都是失眠，但是大家失眠的状态和原因却是千差万别......
睡前兴奋型
睡前太激动
身体中分泌过多的多巴胺
从而导致俩字“精神”
想东想西型
睡前不适宜让大脑进行过多的思考
大脑太兴奋叫嚣着不要停
忧愁焦虑型
睡前满脑子咋办呐？咋办呐？
坐立不安、心里紧张、心烦意乱
你这样焦灼让大脑咋睡？
睡眠障碍型
这种类型的失眠，多由病理性失眠、心理性失眠引起，不同于其它类型的是：他们是长期性的失眠，即使睡着也是多梦、早醒。
然而，在这些失眠症类型中，“社会病”（是指存在于人类社会中的一切不利于人类健康成长、进化以及社会良性进步的所有社会不平衡现象）是最恶劣的影响之一。
社会病加剧失眠症
现如今，无论是跻身于北上广的职场达人，还是生活在二三线城市中的工薪阶层，每个人都承受着社会给予我们的压力，这些压力不免造成焦虑情绪，从而对我们的睡眠产生严重的影响。
其中高发人群多为以下几类从业者：媒体人、IT从业者、医务人员等。
大多数人对待失眠多是不以为意的心态，其实不然，我们沉溺在日积月累的失眠状态中，长此以往它将危及到我们的健康。
长期失眠将导致哪些后果：
△人体免疫力减退
△各种疾病的产生
△加速人体衰老
△影响大脑思维正常工作
当下全球治疗失眠症的方法，并不能彻底将其根治，反而会带来一系列的副作用，比如：长期服用安眠药，不仅会产生依赖性，还会产生抗药性，并且对我们的身体将造成毁灭性的伤害！
大麻带你进入梦乡
目前，国际上多项研究都能够充分的向我们表明：大麻素大麻二酚（CBD）能够有效缓解失眠症，使我们很快进入睡眠状态的同时，远离噩梦。
△根据2013年发表在美国心理药理学杂志上的研究报告显示：低剂量的CBD，通常对大鼠具有活化作用，相反，较高剂量的CBD往往会促进大鼠的睡眠。
△2004年美国国家卫生研究院的一项研究表明：使用较高剂量CBD的患者，睡眠时间明显增多，有效缓解噩梦，并且未出现任何副作用。
△1981年巴西圣保罗州的一项研究表明：CBD可能由于其抗焦虑作用，从而阻止了由焦虑诱发的持续性REM睡眠。
（又称：异相睡眠，是我们睡眠的一个阶段，在这个阶段，大脑神经元的活动与清醒时相同，并且是全部睡眠阶段中最浅状态，也就是说当我们处于此睡眠阶段时，我们的大脑无法得到充分的休息）
真实案例
来自美国科罗拉多州朗蒙特市的退伍海军汤姆，因数年在海上生活的影响，使他无法正常进入睡眠状态，而长期服用处方药，使他头晕、反应迟钝，还会频繁醒来。
当他得知CBD药物可以治疗失眠的时候，便抱着试试的心态进行了尝试，用后他第一次一觉睡到天亮，并且头脑清晰，并未有什么不适的感觉。
CBD在医疗领域的应用主要基于其对神经系统的保护作用，而大麻植株中还含有超过113种大麻素，目前普遍应用到医学当中的大麻素不止有CBD，比如：
CBN大麻酚：也具有抗失眠的作用，并且未来它将可能成为唯一一个可以代替四氢大麻酚（THC），并且无活性成分的大麻素。
联合国毒品和犯罪问题办公室在1999年进行了一项研究，研究关于“大麻素效力随时间推移的变化”，研究表明：四年后的THC效力下降至从前的一半，而消散的部分，实则转化为CBN，CBN也具有其在医学方面的价值。
大麻的奥秘远远不止于此，只要我们满怀信心，期待合法化的到来，解决的不止是类似“失眠”这种健康生活难题，还能为我们创造更多未知的奇迹。
测测你是哪个段位的睡眠奇葩!
（A5分、B2分、C1分、D0分）
睡眠时间很不规律，疯够了再上床
A.经常 B.有时 C.很少 D.从未
经常性工作或娱乐至深夜
A.经常 B.有时 C.很少 D.从未
入睡后稍有动静就能听到
A.经常 B.有时 C.很少 D.从未
频繁做梦，醒来时觉得很累
A.经常 B.有时 C.很少 D.从未
换个地方就难以入睡
A.经常 B.有时 C.很少 D.从未
使用安眠药才能安然入睡
A.经常 B.有时 C.很少 D.从未
躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡
A.经常 B.有时 C.很少 D.从未
很早就醒来，而且再也睡不着
A.经常 B.有时 C.很少 D.从未
20分以上：严重睡眠障碍，睡眠绝望型
5-20分：你的睡眠比较差，轻度夜猫子
5分以下：睡眠好到爆，舒爽健康型
不论你是哪一型
都应该是最爱自己的那一型
留言吐槽一下“失眠”这件事吧！
大胆放飞你的心声~
另外
在结束今天的阅读之前
博士送给还在失眠的你
一首猫王的歌作为
晚安助眠曲吧！
Wish you a sweet dream
本期编辑：麻团
插画：索爷
责编：Lee
主编：May
联系客服
