每年的5月31日，是世界无烟日。世界无烟日的创立是为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，由世界卫生组织在1987年11月发起。
其实，香烟对于人类身体健康的危害，已经是一件老生常谈的事情。可以说，吸烟是人类癌症发生的最重要风险因素之一，无论男女，也无论年龄。
下面，洋葱就带大家一起直观地来看下，吸烟的危害究竟有多大？它会在何种程度上对人类造成不可逆转的伤害？
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2018年全球癌症统计数据显示，肺癌导致了接近五分之一的癌症死亡。
吸烟在我国31个省市的男性中都是排名第一的致癌因素，足以看出吸烟在中国男性中的流行程度。
中国女性的肺癌发生率也很高，可能是由于吸入了太多的二手烟、三手烟。
吸烟会对人体DNA造成不可逆转的伤害，其诱导的基因突变类型与在拥有吸烟史的肺癌患者中检测到的突变类型具有很强的相似性。
年轻人中非常流行的薄荷香烟并没有想象中的那样健康。
吸烟是中国男性中排名第一的致癌因素
众所周知，吸烟对于人类健康的影响，首当其冲就是癌症，特别是肺癌。
肺癌是造成人类因癌症死亡的最主要原因。发表在《A Cancer Journal for Clinicians》上的2018年全球癌症统计数据显示，肺癌导致了接近五分之一的癌症死亡。
也就是说，每五个因癌症死亡的患者中，就有一名是肺癌。
男性
肺癌在中国男性中的发生率很高（>40/10万），但这个数据其实并不足以称奇。
为什么这么说呢？
国家癌症中心陈万青教授等曾经做过这样一份研究，他们列举了与行为、饮食、代谢、环境和感染相关的23个致癌因素，以及这些致癌因素对于中国所有省份（香港、澳门、台湾除外）存在的影响差异。
结果发现，不同省份的主要致癌因素呈现明显的异质性，但唯独吸烟，在31个省市的男性中都排名第一，这可以看出吸烟在中国男性中的流行程度。
女性
至于中国女性的肺癌发生率虽然低于男性（22.8/10万），但是与西欧国家却无显著差异。
然而，中国大部分女性普遍并没有吸烟的习惯，那何以导致如此高的肺癌发病率呢？
这在一定程度上可能是由于中国女性吸入了太多的二手烟、三手烟造成的。
所以女性关爱自己，应该从拒绝身边的伴侣吸烟开始。
吸烟会对人体DNA造成不可逆转的伤害
有人也许这样认为，总是说吸烟能引起肺癌发生，但也只是猜测，没有实质性的证据。
下面的这项研究就对吸烟与肺癌的关系作出了解释。
《Cell》上发表的一篇文章对41种已知或可疑的环境条件和致癌物可能诱导的基因突变进行了研究，其中就包括香烟中存在的苯并芘（BαP）。
苯并芘是一种重要的致癌物。在苯并芘诱导的基因突变中，CC碱基对突变成AA，这一突变类型占到总突变的53%-70%。并且，这种突变类型与在拥有吸烟史的肺癌患者中检测到的突变类型具有很强的相似性。
可以这么说，苯并芘诱导的基因突变也许就是吸烟人群罹患肺癌的直接驱动因素之一，关于吸烟与肺癌之间的潜在关系找到了直接的证据证明。
年轻人的吸烟状况不容忽视
说到这，就要提一下现在年轻人中非常流行的薄荷香烟。
薄荷香烟，又被称为凉烟，是将薄荷醇添加到烟草或薄荷香烟的过滤器中生产而成。通过加入薄荷醇，可以冷却喉咙并使喉咙麻木，使烟雾不那么刺鼻。
虽然薄荷香烟的味道相比普通香烟要淡很多，但是薄荷香烟却没有想象中的那样健康。
事实上，美国食品药品监督管理局（FDA）发现，薄荷香烟的健康风险可能高于普通香烟。薄荷烟中的薄荷脑成分在燃烧产生的高温下也会分解生成苯并芘，因此增加了烟草烟雾中的致癌物质含量。
有数据显示，到2020年，将有约1.7万人因薄荷香烟过早死亡，约230万人因薄荷香烟而开始吸烟。
所以，年轻人们还是要注意了，其实薄荷香烟更容易上瘾。戒香烟不易，戒薄荷香烟更加不易。
写在最后
虽然已经说了很多遍，但洋葱还是要再次强调，吸烟真的有害健康。
世界无烟日，让我们一起对香烟说“不“！
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