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低位的背身单打,最常用的是什么?应该是虚晃吧?用左右晃动试探防守,找到进攻机会。
我们会知道,应该多利用脚步去获得空间,然后再进攻。但是,有时候,脚步被我们想得太复杂了,练习的时候还可以做做,而实战面对防守压力,却一直做不出来。
落低位,最常见的应该是背筐的技巧了,而背筐这一项,又以虚晃偏多。很多球员最习惯的背身动作,应该是接球虚晃+试探,然后翻身终结。
这是个好招,但有时候会不灵。当你的虚晃不起效果的时候,动作就会大打折扣。
因为虚晃被识破了,脚步就失去了创造空间的作用了。没有晃开防守,翻身投篮被封阻的机率很大。
同时,没有晃开防守人,仓促出手命中率可想而知。当没有合适的出手机会,我们会处于被动状况。而面对这种情况,多少人会没有办法,造成失误。
那么,该怎么办呢?毕竟背筐的动作,虚晃应该是最应该、也是最值得掌握的啊。
baller建议,你在虚晃的时候,不要想得太复杂。你加一个刺探的脚步(以及眼神等肢体假动作)可增加迷惑性。简单来说,就是一个口诀:球(手)往一边,脚(眼神)往另外一边。然后再去做翻身的动作
为什么要加入刺探步呢?因为我们平时的虚晃不够逼真(动作有点固化了),所以我们要在这个基础上做改变。那么,眼神、头部(虽然背对防守)的假动作也就顺理成章也要做了。
分解动作感受一下:一个是脚步与头部的张合,一个是持球手的推出,这个动作多尝试一下,然后连贯起来。
结合投篮会顺手很多。前面的虚晃,只要防守人稍微被“定”住了,翻身的空间也能也就出来了。至少有时候会比瞎左转转右转转来得高效吧。
当然,动作还是要出其不意。
希望这个建议能给你启发。
老规矩,内容的视频版我刚发在抖音上了,每个视频我都用心拍摄、用心制作剪辑,希望老铁们能够花点时间看一下,去留言点赞,一起来互动,加深印象。
这里没有花里胡哨的东西,我做的只能算是给大家一个启发,让大家脑袋里有印象,有一点点帮助就OK。
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