这是个老生常谈的问题了。
我们知道,突破的时候,应该要尝试进攻防守者的前脚,这样过人的脚步会更有优势。但是,防守的脚步是移动的,如果我们无法第一步就攻击他的前脚,那么我们的突破受到限制的可能性就会加大了。
最常见的就是突破被挡住了,前进的方向始终有防守人在。
当突破遇到阻碍,最好的方法是停下来稳住,重新组织进攻,如果一昧往前推荐,在没有拜托防守人的前提下,我们是很容易被抢断的。毕竟行进间如果有防守在身边,持球难度会加大的。
另外,在突破不顺利的情况下,多数人会选择停球。这样无疑是将缺点全部暴露在防守人面前。防守一旦上前施压,此时形成“死球”,我们就会更加被动了。
那么,该怎么办呢?
我们很多人喜欢第一步就过人,这样后续的动作会更加流畅。但是,第一步想要快、准、狠,并没那么简单(爆发力要好),所以,很多时候,我们需要通过脚步调整,来达到目的。(也就是节奏过人了)
下面这招,值得你试试:当你试图想突破防守前脚的时候,如果发现防守收缩,不让你过,你可以转动髋部,做一个类似前后脚切换的步伐,然后顺势的突破就会舒服一些了。
为什么呢?注意2个细节:
1、是当你转动髋部的时候,前后脚切换,膝盖超过了防守的内侧脚。
2、手上有个护球的动作,压住对方的膝盖。
而切换这个脚步的另外一个好处,在于可以用后脚跟蹬地,更好的发力。这就有利于你去启动爆发力了,至少比在原地一顿操作的运球会顺畅许多。你可以试试。
希望这个建议能给你启发。
老规矩,内容的视频版我刚发在抖音上了,这里没有花里胡哨的东西,每个视频我都用心拍摄、用心制作剪辑,希望老铁们能够花点时间看一下,去留言点赞,一起互动,加深印象。
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别写错别字咯
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