基于脑科学学习的十二条原则

1. 大脑是一个并行处理器；
2. 学习涉及整个生理学 ；
3. 意义的搜寻是与生具有的 ；
4. 通过形成范型认识世界；
5. 情感对范型形成是关键；
6. 脑同时感知和创造部分与整体 ；
7. 学习包括集中注意和边缘性感知；
8. 学习包括有意识与无意识的过程；
9. 我们至少有2套记忆系统，一套空间记忆系统和一套机械记忆系统；
10. 当事实与技能镶嵌在丰富的空间记忆中时,脑的理解与记忆最佳；
11. 学习因挑战而增强, 因威胁而抑制；
12. 每一个脑都是独特的。

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高文，基于脑的学习理论http://wenku.baidu.com/view/57309744b307e87101f69617.html

科学用脑法：

一，运动增加大脑活力：

运动能增加大脑氧气供应，提高思考效率。

越运动，大脑越聪明。锻炼不仅有益健康，实际上也促进学习。

氧气增加大脑活力。

建议：

1、运用大脑思考的时候，包括工作、学习等，在氧气充足的地方进行；

2、运动的时候思考问题，尤其是难题；

3、学习时候多动动，多开窗；

4、坚持课间操；

5、中午的时间可以到外头走走20分钟，再回办公室；

6、晚自习中途到室外活动和深呼吸；

7、不要长时间静坐（看电视或计算机）；

8、根据脑科学设计学习环境。

二，环境增加大脑活力：

 

建议：

1.       环境色彩要多样

2.       多吃蔬菜，尤其是菠菜

3.       多喝水：

警惕10个喝水的坏习惯

饮水机从来不洗；

自来水一烧开就喝；

爱喝瓶装水；

千滚水（电水壶、饮水机等反复烧水）

不渴不喝水；

每天喝不够6杯水（1200毫升）；

喝饮料代水；

早起不喝水，到老都后悔；

吃咸了不马上补充水；

睡觉前不喝水。

4.保证睡眠：每天午睡，半小时为宜。保证晚上11点前入睡。疲倦时要先睡眠，然后再学习。

三，压力损伤大脑

四，大脑不关注枯燥的事物

五，多感官学习：

多种感官的知觉强化大脑对一件事情的感知。多维度刺激，如视觉加上听觉可以使我们学的更好。

视觉胜过其他感觉，亿万年的生物进化，使视觉成为最强大的感官。学习和记忆的最高效方法是通过视觉

建议：

    充分利用视觉学习

–  信息的搜索

–  思维可视化

    视觉与其它符号结合

–  文字

–  声音

    鼓励学生探索式学习

–  探究性学习

–  基于项目的学习