【图文教程】C罗的单车需要这么踩！5个步骤一定要看！

足球运动中，有一种突破技巧叫踩单车。指双脚在球的四周不断绕圈做假动作，两只脚轮番在球上迈来迈去，迷惑对方形成突破。

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带球奔向对手，保持好心态，不要产生恐惧心理。

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要用你的惯用脚带球前行。这一点很重要，会让你的动作看起来更快、更自然。

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抬起脚跨过球。触地的瞬间，另一只脚应该在空中了。

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第一只脚落地后，以相同的方式摆动另一只脚跨过皮球。

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最后，确保你的弱势脚落地要稳，有利于你最终的加速摆脱。

Tips：

小单车：3次或3次以下

普通单车：4-6次，一般而言也是性价比                                             最高的选择。

长单车：7次或7次以上

在这一过程中，身体的协调性很重要，还要保持一定的节奏感。话不多说，快快练习吧！

教学到此结束，快转给你的兄弟吧！