8M＋补水止咳好食材，这个季节来一碗，刚刚好

枇杷雪梨水

 

文/秋秋          个人微信号：fushi1025

“当我们经历漫漫十月怀胎之后，又将进入重要阶段，就是哺乳期，这段时间的辛苦程度完全不亚于怀孕期间。这段时间我们的身体抵抗能力也是比较差的。稍不注意就会出现一些身体健康状况

像很多正在哺乳期的妈妈，很容易出现感冒、上火，一感冒上火，又不敢吃药；但又怕不即时降火会影响到奶水，〜其实对付风热感冒、去火的食疗方法挺多的，比如之前我介绍的白萝卜雪梨水，但这季节白萝卜不是应季蔬菜、那就给大家介绍一道比较好喝的清火汤水吧！枇杷雪梨水

想让宝宝水水润润的，最重要还是多喝水，当然似乎不爱喝水是纯母乳喂养宝宝的通病，那我们也可以给宝宝吃一些雪梨、银耳、苹果、枇杷等这类滋润食物，〜现代医学研究证明，批杷与梨两种食材搭配确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、止渴和胃、利尿清热等功效，两种食材搭配煮出来的味道也特别好，梨与枇杷都是自带甜味的，不用加调味料，平时不爱喝水的宝宝也能轻松喝掉一整碗哦！！

宝宝团子的妈妈说：虽然孩子吃枇杷有不少好处，但家长也不要给孩子吃的太多。因为枇杷属于性凉食物，吃的太多会有损健康。尤其6到7个月的小宝宝肠胃消化功能还较弱，建议8个以上宝宝可以喝枇杷水，如果要吃枇杷肉的话，最好等到宝宝12个月以后再添加哦

—枇杷雪梨水—

食    材

枇杷：3到4个

雪梨：1个

参考月龄：8个月以上

难易程度：易

提示：适合对方中食材不过敏的宝宝

制做量不代表添加量哦！！

步   骤

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枇杷雪梨洗净，枇杷去皮

— 2 —

枇杷去籽，切掉内膜

＊枇杷内膜纤维较粗，给宝宝吃一定要去掉哦！！

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枇杷与雪梨分别切成丁

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将枇杷丁与雪梨丁倒入奶锅中

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倒入5倍的水

＊水不要太多，忽略我的图片，因为我把它煮出来当水喝的，水多了会影响成品的口感哈，大概是果肉的4到5倍水就可以了

— 6 —

开大火，水煮开后，关小火，慢慢煮1个小时就可以了〜

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这碗枇杷雪梨水，妈妈平常可以给宝宝喝一点哦，用来预防感冒咳嗽，但注意适量哈〜

虽然孩子吃枇杷有不少好处，但家长也不要给孩子吃的太多。因为枇杷属于性凉食物，吃的太多会有损健康。尤其6到7个月的小宝宝肠胃消化功能还较弱，建议8个以上宝宝可以喝枇杷水，少量添加哦，如果要吃枇杷肉的话，最好等到宝宝12个月以后再添加哦，12个月宝宝也要注意量，一次吃个半个到1个就可以了

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