7M+它和粥才是绝配！多加一种食材，随手一煮，我俩宝一大碗都不够，又多一项技能

藕粉南瓜粥

文/秋秋          个人微信号：fushi1025

南瓜粥富含丰富的维生素和矿物质等，这些营养成分对于宝宝的成长发育有很重要的作用。因此，在宝宝可以接受更多辅食后，妈妈们都会给宝宝做南瓜粥吃。宝宝南瓜粥的做法基本上没有什么技术难度，水加南瓜加上米锅里按下煲粥键就可以了，但是营养价值却非常高。

 而我今天的南瓜粥，在里面加了藕粉做为辅料，成为了这道南瓜粥的点眼之笔，煮出来的粥更加通透，口感更丝滑，家里有材料的一定要试哦，保准宝宝们能咕噜咕噜喝上一大碗！

—藕粉南瓜粥—

食    材

南瓜泥：100克

稀饭：1小碗

藕粉：1克

凉白开：适量

参考月龄：7个月以上

难易程度：易

提示：适合对方中食材不过敏的宝宝

制做量不代表添加量哦！！

步   骤

— 1 —

南瓜去皮切片，放锅中蒸熟

＊我买的是老南瓜，口感非常的甜，不用放糖，甜度都恰到好处

— 2 —

蒸熟后的南瓜用筛网压成泥

＊这样才保证南瓜泥够细腻，如果大家买的是板栗南瓜等比较面的南瓜，这一步，可以加点牛奶或者温水稀释一下，捣成泥，再这过筛哈

— 3 —

过筛后的南瓜泥加入2倍凉白开到锅中，煮开后转中小火，煮的过程中不停的搅拌哦

＊这里凉白开的量可以自行调节，想要浓稠点，就可以少放点水，想要稀点就多放点水哈。

— 4 —

南瓜糊里加入熟稀饭，搅拌均匀

— 5 —

南瓜糊里加入熟稀饭，搅拌均匀

— 6 —

1克藕粉加入5克水调匀备用

— 7 —

将拌好的藕粉水倒入南瓜粥中勾芡

＊勾芡的过程中不停的搅拌哦，直到南瓜粥再次沸腾就可以关火咯

— 8 —

大点的宝宝可以点缀上一点芝麻，小宝宝忽略此步

加入藕粉煮出来的南瓜粥更通透，且细腻噢，大家注意买藕粉时看配料表，一定要买无添加的纯藕粉哈

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