我跟你说，这两种食材搭配在一起，宝宝一定会爱上它，15秒就能学会

文/秋秋          个人微信号：fushi1025

北京最近，秒入冬的节奏，配上呼呼的西北风，丝毫提不起去菜市场的兴趣。偏偏小公举起床第一句话就是：妈妈，今天吃什么？

得，先打开冰箱，看看有什么存货吧，就可怜巴巴的几个梨子与一块豆腐，这俩能做什么？考虑再三，我做了这道梨子豆腐饼，被闺女狠狠的夸赞了一番！小团子这个啥都不嫌弃的小家伙，自然是吃得那个美〜

什么？梨子与豆腐的组合，是不是听上去有些新鲜；我要偷偷的告诉大家，成品真滴好吃

不仅好吃，而且非常营养，梨富含水分，多种维生素和矿物质，具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰的功效；再搭上有“植物肉”之美称的豆腐，豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品，而且它的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

大家不要觉得我这个是黑色料理，成品绝对会惊艳到你；软糯软糯滴；加上梨子的清香，好小清新的感觉

—梨子豆腐米饼—

食    材

梨：45克

内脂豆腐/南豆腐：40克

大米粉：30克

配方奶：45克

玉米淀粉：35克

参考月龄：12个月以上

难易程度：易

提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦！！

步   骤

— 1 —

梨子去皮，用擦丝器插成细丝，并用刀切成小梨丁

＊具体大小要根据宝宝的咀嚼能力来调整哈

— 2 —

豆腐捣碎

＊大家可以用内脂豆腐，质地会更细腻口感又软嫩；

— 3 —

将小梨丁、豆腐碎放入容器中

— 4 —

加入大米粉、玉米淀粉

＊大米粉就是大米磨成的粉，也叫粘米粉，一般超市会有卖，或者大家可以自己将米洗干净晾干，再用破壁机打成粉；不是婴儿米粉哦

   或者用普通面粉也行，但口感不如大米哈

— 5 —

加入配方奶，搅拌均匀

＊周岁以上宝宝，也可以用牛奶代替哈

— 6 —

不粘锅刷薄薄一层油，不要用很多油哦，薄薄一层即可

＊如果姐妹们不喜欢油煎的小饼，使用不粘锅的话，可以不放油哈，直接小火小火开烙，不过会没这么香气十足

— 7 —

舀入大米糊，用勺背轻轻压平摊圆，盖盖，小火焖2到3分钟

— 8 —

小火慢慢煎，等晃动平底锅，小饼可以跟着动时就可以翻面了，将小饼烙熟即可

— 9 —

出锅，口感特别细腻，淡淡的清甜，吃完整个人都暖暖滴

这个季节，姐妹们更多在饮食上下功夫，有效提高宝宝的免疫力，让宝宝轻松防御秋冬感冒来袭

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